本报记者王亮西班牙马德里摄影报道 在来到马德里的3天里，国安都是上午练身体、体能，下午练技战术，训练量一直保持在很高的水平上，而队员的身体也处于比较疲劳的状态。昨天，国安队进行了抵达马德里后的第一次力量和身体灵敏度的训练。

　　上午练体能 下午技战术 国安还要准备体测

　　到皇马练体能可惜了

　　健身房

　　跟香河差不多

　　当地时间上午10点半，当国安队员走入皇马体育城内最大的健身房时发现，这里的健身设备与国安香河基地的设备是一个牌子，“跟香河的健身房没有什么区别，面积、设备都一样。”崔威说。

　　力量训练时，队员们被分成10组，两个人一个小组，按照健身器材的顺序依次轮换，每一组的训练时间大概在30秒左右。在国安队的20名队员里，以徐云龙的力量最为出色，在做卧推训练时，40公斤的杠铃被他轻松地举了25下，而其他队员在做这一练习时都只能做到20下以内。力量训练一共持续了半个小时，11点，队员们在赵旭东的带领下又来到了球场，进行了半个小时的身体灵敏性和协调性的训练。

　　杨璞：多少有些可惜了

　　训练后，谈到这样的训练安排，杨璞无奈地表示：“来到皇马进行体能训练多少有些可惜了，但现在我们正处于联赛开始之前的体能储备期，而且还要应付1月份的体能测试，所以也只能这么练，没有办法。”

　　新加盟的小将朗征同样认为，为了完成体能测试，必须要有这样的安排。“我们要进行体能测试，所以在这个时候肯定要有体能训练。”

　　沈祥福：不会影响来皇马的主要目的

　　对于这一安排，主教练沈祥福表示，通过合理的调整，肯定不会对国安与皇马梯队的两场比赛造成影响。

　　对于国安此次皇马之行来说，与皇马2线、3线队的两场比赛无疑是重中之重，通过比赛，皇马的技术顾问可以找到国安队存在的问题，并了解国安队的特点。因此，在这两场比赛中，国安势必要尽量发挥出自己的水平。“通过我们的调整和对训练的安排，队员们肯定会以一个好的状态参加队皇马梯队的比赛。”沈祥福说，“我们肯定不会影响来这的主要目的。”

(责任编辑：丁伟峰)