本报记者宁风报道 带着两连胜，AC米兰人开始了各自的冬季旅行。当其他19支球队将归期定在12月末时，安切洛蒂却把米兰人的归期定在了1月2日。是安切洛蒂太自信？不是，是因为米兰人有一个好帮手——米兰实验室。

　　不知不觉中，本赛季的意甲联赛也已经进行了近一半，AC米兰当然不是一支年轻的球队，联赛、欧战以及国家队三线备战让球队内众多的球员疲不堪言。迪达赛季开始后已经为球队上场2000多分钟，皮尔洛、西多夫、加图索等人也已经踢了1500多分钟，这还不算国家队的比赛，长时间的飞行旅行也同样让他们心力憔悴，米兰人该休息了。实际上，AC米兰此前就已经意识到了球队的体能问题，在大胜尤文图斯的比赛之后，他们就曾经让球员多放了几天假。这一次，他们干脆将时间延长到了11天。别以为这11天就可以吃喝玩乐了，实际上，在每一名球员离开米兰的时候，米兰内洛的实验师们都给他们制定了一份详细的假期计划。负责AC米兰体能训练的准备师多尼亚齐尼认为延长假期对于球队身心恢复都是有好处的。

　　在这份计划里，米兰实验室提出了一份周密详细的建议表，明确规定了球员可以涉及与不可以涉及的领域。滑雪、风帆冲浪、滑翔被列为绝不可涉及的领域。与此同时，滑冰、马术等有可能对关节造成伤害的运动也被列入了不建议的一栏里。游泳、潜水，去健身房运动与沙滩长跑成为了米兰实验室最好的建议。当然，网球、高尔夫与沙滩排球因为受伤的可能性不大，也被球队认为是可以参与的体育活动，毕竟放假的主要目的还是让球员娱乐与放松自己。

　　除了体育活动的建议之外，在饮食上，米兰实验室也给出了一份详细的建议：油腻难以消化的食物、烈酒、鸡尾酒与甜食上了黑名单，汽酒、香槟虽然不在明确建议的名单中，但也不被禁止。毫无疑问，水果、蔬菜、瘦肉、通心粉与鱼类这些低热量的食物成为了他们的建议。

　　有意思的是，自从1974-75赛季以来，AC米兰在冬歇期之后的第一场比赛里，仅仅有过三次失利，米兰实验室在这方面起到了很好的作用？实验室的专家们并不这么认为。但不可否认的是，至少有了这份米兰实验室提供的计划书，圣诞期间他们的运动量并没有降低，这对保持身体状态有很大的好处。

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