伤病是每个篮球运动员都难以避免的。现在姚明已经伤了，就干脆好好休息。在伤病恢复期间，最忌讳的就是在身体没有完全恢复的情况下带伤训练、比赛，那样只会起到副作用，对于球员自己没有任何好处。

　　为什么说在伤病期间不能带伤训练呢？因为一旦伤情出现了反复，那么很有可能把急性伤病转变成慢性，恢复时间会更长，将来的比赛训练中，这些老伤更容易复发，甚至引发新的伤病。格兰特·希尔、基里连科都是这种情况的典型代表，包括现在还在场上苦苦挣扎的麦迪，火箭队与其让他带着伤痛一场场输球，还不如把他放进伤病名单和姚明一起养好了再上。因为姚明和麦迪都还算年轻，今年不行了还有下个赛季。

　　不过，虽然伤病期间休息是第一位，但要说一点不练那也不可能。姚明伤的是脚趾，上肢训练还是可以坚持的。在肌肉棒子成堆的ＮＢＡ，没有哪个球员会嫌自己胳膊太粗。

　　除了锻炼上肢力量，姚明还有一个课题，就是如何保证心肺功能的锻炼。伤愈复出后，巨大的体重，无数的折返跑，这对姚明来说将是一个艰巨的挑战。由于在最近一段时间内，姚明的脚趾既不能承重，又不能沾水，所以只能等到他脚趾可以下水的情况下，通过游泳来锻炼心肺功能。现在必须控制好饮食，保持体重。

　　在过去，我们讲究集体荣誉感，现在也有很多人支持“轻伤不下火线”，但对于姚明，中国篮球史上最大的一笔财富，我们不能这样。同样，对于火箭队而言，姚明是一笔巨大的长线投资。火箭不会让拿着顶薪的球员去冒险。

(责任编辑：张正)