就连广告都说刘翔今年“终于可以”在家过春节了，但事实上真正属于他的“家庭式”春节，只有两宿而已。本报记者昨天从刘翔处得知，“弄得不好初二就要开始训练了，初三？那是肯定已经开始了！”不过，这区区两天依然将是他365天中最放松的两天。随后，他将在运用了练瑜珈的新训练方式后，备战2月18日至19日在莘庄基地举行的全国室内田径锦标赛，他说，“新年第一跨”他将不会出现去年的失误。

　　年夜饭不去饭店去爷爷家

　　自从上海莘庄训练基地特别为刘翔冬训加设了暖气之后，刘翔在国家田径队结束冬训前就悄悄回到了上海训练，并在随后高调出席了几次公开活动，比如帮赞助商“卖鞋”之类的。不过，随着年关将近，他的活动也逐渐减少，年前只剩一次慈善活动需要出席一下。随后，“带我回家，欢欢喜喜过大年”，他的广告词终于将在除夕那天成真，下午刘翔父亲将开车到基地去接他。“除夕也训练？”对这个问题，刘翔的解释是，尽管不需要太大量，但作为职业运动员，必须让训练有惯性。“反正也没什么事，他只要赶回来吃年夜饭就行了。”刘翔父亲也说。

　　刘翔家的年夜饭没有选择在饭店预订，也不在自己家吃，而是一家人一起去刘翔爷爷家，陪老人一起吃年夜饭。“其实，我想在家过春节，主要也就是陪陪老人，活动不会太多，就是图那个一家人在一起的气氛。”刘翔说。

　　也因此，刘翔在家的日程安排被压缩得很短。“正月里就不走亲戚了，只会看一下外公外婆，阿姨他们也都会凑在一起，大家都很理解，一起聚聚就很热闹了。”刘翔说。刘翔家人尽管有点遗憾，但还是很理解，“还是成绩要紧。”

　　苦练瑜珈备战新年第一战

　　过完年，刘翔将马上投入新年第一战的备战，即2月18日至19日在上海莘庄训练基地举办的2006年全国室内田径锦标赛上海站比赛。为此，孙海平指导已经开始对刘翔采取了新的训练方法———练瑜珈。

　　其实，在去年年初，刘翔在给自己代言的运动鞋拍摄平面广告时，就已经对瑜珈表现出了兴趣。在拍摄的间隙，工作人员教闲得无聊的刘翔练一些简单的瑜珈动作，刘翔还戏称自己“动作肯定可以做得很标准，因为我屁股比较大”，把腿往后伸练“臀部肌肉”时，刘翔酸得不行，又说自己喜欢跆拳道，“还跟奥运冠军罗薇学过几招”。不过，那时的“游戏”，现在变成了孙海平指导训练的一个手段，刘翔更是练得全身酸痛，倒也让孙指导对新的训练方法有了更多的信心。

　　刘翔的备战效果很明显，他和孙指导都表示“训练越来越系统，成效也令人满意”。对于05年初自己犯规被罚的全国室内田径锦标赛上海站，他也表示会注意控制自己的节奏，不会再在新年第一跨中出局了。而在结束上海站比赛后，他将前往俄罗斯，参加3月10日至12日在莫斯科举行的世界室内田径锦标赛。　（记者陈宏）

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