如果午夜时分，电话突然响起，一个久未联系的朋友突然对你提出要求，“过来跟我一起工作吧”，你会怎么办？保罗·贝尔特里，在1999年的夏天，就做了一个错误选择。他认为电话那边的人是开玩笑，就挂断了电话，而电话那边的斯帕莱蒂，目前正担任罗马主教练。

　　如果事情就此结束，那么罗马也不会取得今日十连胜的辉煌。斯帕莱蒂没有放弃，他接着又拨通了电话，“我可没逗你，过来吧，跟我一起到威尼斯”。贝尔特里认真地抉择后，放弃了回家乡球队佛罗伦萨追随曼奇尼的可能，跟着斯帕莱蒂跑到了北方水城威尼斯，开始了共同奋斗的岁月。斯帕莱蒂在乌迪内斯的成功，抹不去体能教练贝尔特里的功劳。如今罗马10连胜，贝尔特里更是功不可没，上周在联盟杯，德罗西第27分钟被罚下后，罗马大部分时间10打11，显示出了超凡体能，最终1比0战胜了干掉了布鲁日，如此上佳的状态不禁让人疑惑：罗马是如何让梅克斯、小曼奇尼、德罗西等状态低迷球员迅速复苏？这种连胜的势头究竟能持续多久？

　　今年46岁的贝尔特里揭开了其中的奥秘：“这其中最核心的概念是自身调节，通俗点说，就是肌肉的协调性。一个球员需要学会正确地使用自己的肌肉，合理分配肌肉能量，让一个协调的状态持续得尽量久，就会达到最佳状态。在训练中我总是拿德罗西举例说明，他在跳跃前进时，我就跟他讲，应该怎样调节重心，过一段时间重心该怎样变化。”在具体的训练中，贝尔特里经常会使用一个名为“速度梯”的特殊器具，罗马球员亲昵地称之为“小梯子”，这是一个长8米的梯子，每个方格的间距为40厘米，通常用来练加速跑，是橄榄球选手经常使用的器械。贝尔特里把这种训练方式引入足球收到了很好的效果，罗马球员以此为乐，每次训练都要来回跳上几十次，而且光着脚。

　　贝尔特里认为，去年10月到12月是积累经验的过程，现在终于到了出成绩的阶段，“这不是冲刺的问题，我们的训练不是让球员开程领跑，或者最终冲刺，而是高水平匀速前进。能不能？你们也看到了！别忘了，我拥有一批体力上很有潜力的球员。托蒂、德罗西、托马西都是这样的球员，小曼奇尼和佩罗塔完全有水平当400米跑专业运动员。”

　　看到贝尔特里的成功，原佛罗伦萨体能教练维托里在《米兰体育报》专门撰文夸奖了自己的学生，“贝尔特里是我上世纪80年代执教佛罗伦萨时的学生，他在青年队工作时就获得过维阿雷奇奥杯。罗马的成功并非偶然，贝尔特里最大的贡献是放松了罗马球员的神经，给罗马的球员们塑造了良好的体能基础。能持续多久我不知道，我想提醒他，最好的训练方式就是不刻意训练，别制定太多任务，这样罗马将会飞翔得更久。”

(责任编辑：皮皮鲁)