昨天，记者在漳州女排训练基地了解到，目前女排的训练强度一般安排在每天双练。因此，队员们每天要往返训练场地两次。老队员冯坤开玩笑说：“训练场要爬４层，回宿舍要爬３层。这样我们一天加起来一共要爬１４层呢。”

　　到漳州基地刚两天，女排姑娘们就已十分适应这里的环境。队中有许多队员都不是第一次来漳州训练了，其中更有原本就在这里训练的福建队员徐云丽。她告诉记者，“每天上午７点左右就要起床了。７点半准时吃饭，然后回宿舍准备训练。８点半开始训练。”而上午的训练一般是以技术为主，即有球训练。训练大概持续到中午１２点，洗过澡后就陆续来到餐厅吃饭。”

　　经过中午的短暂休息，下午的训练一般在４点开始，主要内容是体能训练，包括适应性训练和力量训练。女排姑娘们一直要练到晚上７点。这期间，记者看到，包括陈忠和教练在内的国家队教练组的每名教练都陪伴在队员身边，帮助她们完成训练。经过一天的劳累，女排姑娘们终于迎来了短暂的休息时间。餐厅大厨严文忠师傅也为队员们准备了包括龙凤汤、香菇炖猪蹄在内的二十几道美味佳肴。“晚上是我们最轻松的时候。洗澡吃饭后，一般就要８点多了。一般我们都会选择在宿舍里聊天或者看看书和电视。队里的规定，１０点必须熄灯。这样我们大多数队员在９点多就会睡了。”

　　当记者开玩笑地问一名老队员：“每天都这样不烦啊？”她说：“现在这里的条件已经非常好了，如果在这样的条件下还不努力训练。怎么对得起这里的政府对我们的支持？”

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