发球入筐　扣球入圈……发球时速100英里　扣球时速92公里……

　　排球训练不看谁发球凶，而是看谁能把球发进对面的筐里；扣球不比谁狠，而是看谁能把球扣进摆在地上的呼啦圈里。昨天上午在中国排球主赞助商阿迪达斯公司组织的女排训练公开课上，这些只有在庙会上才会出现的游戏，却被中国女排在漳州基地当着媒体记者的面全面演练了一把。中国女排大练软功夫，不仅把数十名媒体记者看得是目瞪口呆，而且女排姑娘们也练得是眉开眼笑。

　　■发球练准用上篮球筐

　　旨在介绍排球传播排球，让更多的人了解排球，阿迪达斯公司昨天正式启动了“100%排球，200%精彩”系列宣传活动。为了活跃气氛，中国女排在主教练陈忠和的指挥下，向记者展示了排球五项基本技术（发球、扣球、传球、二传、拦网）的另类风采。女排姑娘分着红白两色运动服，组成两队展开了技术比赛。一反常态的是，发球扣球不比凶猛，比起了谁准。第一项发球，看谁能把球直接发到隔网的球筐内；这一模式连女排姑娘们也觉得新奇，纷纷抢着上手；相比之下练惯了刚猛的女排姑娘们，柔术显然不在行，发出去的球大部分连筐边也没碰到。在一旁客串主持的主教练陈忠和，也忍不住挤进了姑娘们中上手发了一个，结果连筐边也没沾到，他笑着摇摇头走到一边。几轮下来，两队终于有人幸运地发球入筐，训练场顿时响起了姑娘们的欢呼声。

　　随后的扣球入圈，难度更大，摆放在地上的两个呼啦圈成了靶子，队员们要把球扣进圈内，既不能发力又要求手上极有准头；结果脱靶率极高。随后接发球同样要求直接入筐，几项比下来，场上气氛炙烈，记者们看得几乎傻了眼，而队员们则兴奋得满脸通红。主教练陈忠和笑着说：“这种模式平时在训练中根本没有，今天虽然是与阿迪公司搞活动，但当作是给队员放松效果也很不错。”

　　■科学数据体现训练艰辛

　　公开训练课娱乐之后，女排姑娘的一组科学数据让前来采访的记者们都大长见识———发球时速、拦网反应时间……这一系列排球迷希望了解的专业知识在昨天阿迪达斯公司与中国女排共同举办的媒体开放日上，被详细公布。这一组有趣的数据，让人更深层次地了解了排球项目魅力所在。

　　这组数据表明，女排发球最快时速可以达到100英里；当攻手扣球时，拦网选手只有0.2秒的时间进行判断；而鱼跃救球时在空中的滞留时间最长的可以达到2.5秒；女排扣球最快者时速达到92公里（北京三环以内行车时速规定不得超过80公里）。据统计，一堂训练课下来，每个队员需要补水达2000毫升；而女排姑娘平均每年在球场上的时间则高达300天。此外，在本次集训的中国女排中，摸高最高者达到3.2米；握推杠铃最高达80公斤；静蹲练习一次则长达15分钟。这组数据形象地展示出排球速度和力量魅力的同时，也体现出女排姑娘训练的艰辛。

(责任编辑：海盗)