今天早上的训练还是8点办，跟每天一样，做操，慢跑，压腿。我们先做了防守的脚步练习。每天都在重复的去做，训练就是这样要有一定的积累以后才会有结果。 训练完了以后教练和我们坐在一起休息，然后我们谈起了今天的防守。 他说我们今天练的很好，在4防5的情况下10个球能防下来六个，也许是他们进攻的太弱拉。在练了2个星期的轮转换位后，今天的练习让我们看到了成果。教练说防守是放在第一位的，进攻谁都会，如果在场上你会防守，而进攻差点都没有关系。要是光注重进攻而不防守这种队员谁都不敢用，你打不进如果能防下来也行，要是打也打不进防也防不下那就不好办了。我非常同意他的观点。 昨天看了中美对抗赛，看到美国队的防守，那才叫真正的防守，他们在我映像中没有守过联防，因为他们个人能力太强了，个人防守非常有压迫感，在通过自己积极的压迫防守下造成对手的失误。不象我们在不防守的情况下等待对手犯错误。让我映像最深的就是在第三节2分钟造成了中国队的5次失误，看看一下10分球啊！一场比赛有多少个10分啊。他们的轮转换位很快有时候都看不清楚，补位非常的及时。这是非常值得我们学习的。 所以继续加油吧。兄弟们，放掉那些错误的东西，学习好的！希望你们尽快的成长起来。 刘峰（https://hustliufeng.blog.sohu.com/） (责任编辑：高伟) | 
精彩生活 
