本报讯张文钊回来了。当地时间14日下午，深圳金威队年轻球员张文钊结束了在意大利国际米兰俱乐部为期两周的试训，离开米兰转道巴黎、北京，于昨天傍晚回到深圳。虽然以他现在实力还不可能留在意甲，但文钊还是认为他此行收获颇丰。

　　快乐训练很有效

　　在国米期间，文钊虽然只随一队训练了一次，但国米大腕的随和给他留下了深刻印象。“那次训练打分队赛，我和菲戈、阿德里亚诺、索拉里分在一组，阿德给我传了个球，我接球时还想玩点花样，没想到那球的力量太大了，差点把我撞倒在地。”至今回忆起当时的情景，文钊的脸上还带着满足的笑容。当然跟随国米预备队训练，也让文钊感触很深：“教练会安排很多有意思的训练细节，每堂训练课下来都很累，但也很开心。”

　　学习英语很重要

　　由于语言不通，文钊无法同国米的球星和队友直接交流，这是他最大的遗憾。在离开米兰前，经纪人索拉托先生一再叮嘱文钊一定要学好英语，文钊也意识到今后要想有机会在国外俱乐部安身立命，就必须掌握语言工具。文钊的想法得到了深足的支持。副总经理李虹表示，将为文钊请一位英语家教，所有费用由俱乐部负担。

　　营养食谱很周到

　　由于肠胃不好，文钊的身体一直不够强壮，虽然国米方面也认为他的对抗能力并不差，但在技术含量比意甲低得多的中超赛场，身体始终是本钱。这次文钊带回了一份米兰营养师专门为他配置的食谱，这份食谱上开列的食品并不复杂，但它详细到每天要吃多少个青苹果、每一个小时要喝几杯水的程度，还特别要求食用油必须用进口的橄榄油……

　　昨晚深足俱乐部副总经理李虹专门为文钊设宴接风，结果放着丰盛的菜肴不能吃，白水熟鱼和蔬菜沙拉成了文钊回到深圳后的第一餐。文钊说，按照这份食谱用餐，他感觉身体特别有劲，在国米上午训练结束后就像没练过一样轻松。

　　李虹表示她看过文钊的食谱后感触很深，国外俱乐部对球员的呵护到了如此精心的程度，值得整个中国职业足球界认真借鉴。她还表示，俱乐部已经为文钊购置了一些简单的电厨具，俱乐部食堂也会尽量按食谱为文钊开小灶。

　　张文钊的体重只有62公斤，按照米兰营养师的食谱用餐，他希望自己能变成一个壮小伙。（深圳商报记者吴峻摄）

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