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刘翔备战使劲放松 孙海平为其制订特殊适应方式
四川新闻网-成都日报讯 : 今天就将比赛,孙海平教练一直是以科学训练而著名。在21日的听枪训练之后,昨天他又为爱徒安排了什么训练项目呢?起跑训练?跨栏训练?冲刺训练?都不是!赛前刘翔做的都是放松、放松、再放松。 从希腊飞回上海后,刘翔马不停蹄地回到了莘庄基地进行恢复性训练。为了能够将时差调回北京时间,孙海平为刘翔制订了一个特殊的适应方式,那是“睡懒觉”——昨天刘翔一直睡到上午10点才起来。如果不是孙海平的电话,爱徒肯定还会睡得更久。对此孙海平相当满意:“刘翔睡得越好,睡得越多,他就越容易跑出成绩。” 起床之后,刘翔没有训练,而是直接被安排到了莘庄基地的三号楼,在按摩室中接受专门的放松按摩。为了彻底放松,刘翔自己也做起了心灵按摩,听着随身携带的MP3,表情很轻松。昨天下午,刘翔终于进入了训练场,不过并不是去训练,而是在师傅帮助下拉伸韧带,彻底消除疲劳感。 本组稿件均由特派记者肖竹发自上海 (责任编辑:奔跑) | |||
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