记者周芳明 中国女排昨天的训练非常充实，上午看录像分析比赛，下午技战术训练加体能训练。已经习惯了如此作息安排的队员们争分夺秒地进行着大赛前的备战。
训练在很多球迷看来就是在训练场上摸爬滚打，但一支真正的职业球队的“训练内容”不止于此。 看比赛录像就是重要的一环，在中国女排的姑娘们看来，这很像上学时代的做功课。上午的功课是看在意大利比赛时荷兰女排的比赛录像。主教练陈忠和(陈忠和新闻,陈忠和说吧)让队员们用画图的方式来理解对手的进攻及防守套路，他不时地指出对手的进攻特点及防守弱点，队员们则像听讲一样认真地做着笔记。陈指导认为看录像这个环节非常重要，他说：“在世锦赛开赛前，我们要把主要对手的比赛录像全部‘复习’一遍，针对我们的一些战术问题及对手的特点做出相应的调整，只有这样才能在这场大战中取得最后的胜利。”
下午的训练是大家所熟悉的。传球、扣球、发球训练，队员们早就轻车熟路，但被陈指导加入了游戏和比赛的性质，队员们变得积极性很高。而力量训练是最为枯燥的，队员们从力量房走出来后大多脸上露出疲惫的神情。几名伤号还是一如既往地做着康复训练，虽然比较轻松，但她们都很卖力。训练后，张萍(张萍新闻,张萍说吧)表示希望能尽快钻进力量房，她说：“虽然力量训练要累一些，但只有钻进那里（力量房），才表示我的伤基本康复了，才能真正地出现在正式比赛中。”
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