作为中国女子中长跑项目如今的领军人物，雅典奥运(雅典奥运新闻,雅典奥运说吧)会冠军邢慧娜(邢慧娜新闻,邢慧娜说吧)在自己的2006赛季第一场全国比赛中，昨天和前天连获女子10000米和5000米冠军。

　　■复出参赛感觉轻松

　　记者：5000米你对15分26秒84的成绩感觉如何？

　　邢慧娜：这和我以前的成绩当然没法比，但是我因伤休息都8个月了，现在尹指导带我训练了3个月，能跑出这个成绩我已经很知足了。

　　记者：你的伤怎么样了？

　　邢慧娜：去美国训练得不太系统，所以回来再训练就特别着急，肌肉没有放松，加上在美国跑塑胶跑道太多了，地硬，腿上肌肉鼓出个硬包，现在就是不能用劲加速，一般速度还行。

　　■赴美训练有苦有乐

　　记者：在王德显(王德显新闻,王德显说吧)教练被禁赛以后，你是怎么决定去美国训练的？

　　邢慧娜：当时自己也犹豫，后来想通了，要去见识一下美国的训练方法。李黎教练的训练方法比较多样。

　　记者：但是短时间训练后，你还是选择回来了？

　　邢慧娜：对，感觉还是不太适应。在美国训练营没人带着你训练，李黎教练也不是单带我一个人，我感觉太自由了，反而不会训练了。从美国回来，因为训练不系统，身体机能还不如从前。

　　记者：为什么会这样呢？

　　邢慧娜：年前在美国训练的时候，我确实没有亏待自己，吃的都选最好的，穿的也选最好的，可一到上难度课的时候，才发现自己突然坚持不下来了。原因很简单，环境会让一个人安逸，所以我在美国训练上强度的时候会大打折扣，如果还像以前那样吃苦，也就不会觉得上强度是一件很苦的事情了。

　　通过这一年的尝试和总结，我觉得中国长跑运动员还需要在艰苦的环境下训练。其实，以前我也不太理解王导的这种艰苦朴素的管理方式，总觉得运动员只要自律就可以了。可我现在才知道，一个人的自律度是因环境而异的，现在我觉得还多亏了有这样的一种管理方式。于是，这几个月我又开始了过去苦的那种训练方式，结果没想到成绩固定了很多，我现在人也踏实了。

　　记者：那你希望今后的训练方式和教练各是什么样的？

　　邢慧娜：我就专心和尹指导练了。尹延勤指导算是我的启蒙教练，我们也熟悉。而且在山东队练，我算奥运攻坚计划，训练也有保障。

　　■不重亚运重奥运

　　记者：亚运会落选了，对你打击大不大？

　　邢慧娜：其实我早就有心理准备，毕竟我因伤8个月没有比赛，状态下滑得确实挺厉害的。我也支持田管中心的决定，而且以亚运会的竞争态势，我估计中国的金牌应该稳拿。

　　记者：亚运会之后，你对自己有什么期待？

　　邢慧娜：我需要努力的肯定是明年的世锦赛以及2008年奥运会。这两项比赛都需要很高的报名成绩，所以接下来的冬训很重要，我必须把状态赶紧调整好。我已经找回信心了。

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