四年一度的女排世锦赛将于明日开始进行第一阶段的比赛，24日抵达日本的中国女排昨天在轻松的气氛中进行了赛前的热身。陈忠和说，大赛前需要的是减压，而不是紧张。

　　住不错吃一般

　　当地时间昨天上午10点，中国女排进行了一次小运动量的热身训练。

　　此次中国女排所住的酒店叫RENAISSANCESAPPORAHOTEL，离赛场只有两公里之遥。“环境不错，而且房间也很宽敞，很幽静。”陈忠和对于酒店的条件，赞许有加。组委会专门给中国女排开设了一个自助式餐厅。全队围在几个饭桌上吃饭，桌子上摆满了蔬菜、水果和沙拉。排管中心主任徐利、领队李全强和主帅陈忠和围坐在一起，边吃边聊，话题大多与比赛和训练无关。而队员们吃饭的同时谈笑风生，一派轻松愉快的景象。

　　陈忠和说，酒店、赛场环境不错，就是气候有点不适应。“最冷时

　　才3℃，刚来前两天还下了点雨。” 伤号多开小灶

　　最让陈忠和忧虑的是队中伤号还没完全康复。昨天下午4点，中国队来到举办赛场的综合体育馆，进行体能训练。蹬车、举重、腰部伸屈、挥动哑铃……队员们一一按照体能教练要求的课程训练，每完成一项动作就在本子上打上完成的记号。体能教练还专门为两名队员—张萍和冯坤开小灶，让她们在腿部力量训练机和一块垫子上，进行康复性训练。在大家挥汗训练的同时，徐利、李全强也没有闲着。徐利在一台跑步机上跑了十几分钟后，又坐在一台臂力器上，最后还量了一下血压。李全强做了腿力运动后，在一旁陈忠和聊了起来。

　　先聊天后泡茶

　　利用晚上时间与队员聊天，这是陈忠和在大赛前为队员减压的一种手段。昨晚9点，记者敲开陈忠和的房间，发现他正与接应二传周苏红聊天。过后，陈忠和说，队员在大赛前都难免有一些心结，一定要帮他们解开。

　　当地时间晚上11点，陈忠和终于有了自己的时间。在茶几前，他开始了只供他独享的“铁观音时间”。晶报日本札幌专电特派记者张明俊

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