搜狐体育讯 日本当地时间13日，2006女排世锦赛迎来了复赛后的第一个休息日，虽然无缘半决赛只能参加争夺5-8名的比赛，但中国女排(中国女排官方博客,中国女排新闻,中国女排说吧)仍然一日两练，备战与后天与古巴女排的比赛。

　　陈忠和(陈忠和新闻,陈忠和说吧)指导把本届比赛成绩不佳的一部分原因归结到训练不能保证强度和高水平，而抓训练也一向是陈忠和的重点，今天一早，队员们早早就出现在了酒店的健身房，力量训练成了他们今天的第一项训练内容，虽然本届比赛的赛制让球队在连续作战中已经很疲劳，但中国女排仍然不敢轻视古巴队，毕竟以中国队目前的状态和任何对手过招都没有十足的把握，比赛中表现出的力量不足，难以下分的状况也让力量训练成了重点。午饭后，队员们经过简单的休息又来了体育馆进行技战术演练，根据古巴女排网上实力不俗，而中国女排面对高大拦网主攻办法不多的情况，陈忠和重点演练了三号位的变化，希望能在技战术的变化上减轻主攻的压力，两位首次参加世锦赛的小将王一梅(王一梅新闻,王一梅说吧)和徐云丽更是陈忠和在主攻和副攻位置上的重点，一个半小时的训练强度很大。

　　训练结束后，队里宣布晚上给队员们放假三个小时供球员自由活动，毕竟到大阪之后，女排从没有离开过酒店-训练场-比赛场。球员们也终于有了时间去采购些送给家人和朋友的礼物。

　　明天，中国女排将在大阪府立体育馆进行适应场地的训练，5-8名的争夺将不在大阪中央体育馆进行，而转移到府立体育馆，中国女排将在日本当地时间15日迎战古巴女排。(搜狐体育：宝儿)

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