昨天上午10点半，国足在昆明红塔基地开始了冬训的第一堂训练课，主教练朱广沪以一堂长达一个多小时的“万米长跑”作为集训的开始。下午，朱广沪又以一堂长达两个多小时的有球训练课“犒劳”了国脚们。这一天的训练，朱广沪笑称：“现在还处于恢复期，所以今天的大训练量只是一个开始。

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　　■“万米跑”没吓倒国脚

　　当年，戚务生执教国家队时，在昆明冬训采取的每天一个“万米跑”的训练方式，曾经遭到了当时大多数国脚和媒体的指责，并成为了那支国家队后来兵败亚洲杯的败因之一。如今，朱广沪同样在备战亚洲杯决赛的情况下，以一个“万米跑”作为了冬训的开始，他难道就不怕再次招来外界的责难吗？朱广沪对此似乎早有心理准备，他对记者说：“应该说今天的两堂训练课，只属于集训的恢复期，虽然量不小，但是整个的强度并不大，只能算是有量，没有强度。接下来的训练课，肯定还有更大量、更高强度的训练在等着他们。”

　　昨天一整天的训练结束之后，朱广沪看着国脚们的反应，显得非常乐观，他笑着说：“强度并不大，队员们没有太大的反应啊！”而昨天参加训练的26位国脚也很给朱指导“争气”，他们上午每个人都高质量地完成了“万米跑”，没有一个人掉队，而在下午的训练课中，队员们也是表情轻松地完成了全部的训练科目。显然，国脚们在冬训的第一天没有被“万米跑”吓倒。

　　■整风起到积极作用

　　其实，国脚们之所以在昨天的训练中对如此大的训练量没有丝毫怨言，和前一天晚上，在红塔基地召开的冬训动员会有很大的关系。在前天晚上的动员会上，南勇对国家队表达了这样的要求:“希望你们在亚洲杯决赛上每一场比赛都和小组赛最后一场同伊拉克的上半场45分钟那样，就足够了，至于结果并不重要。”

　　对队员体能的不足，朱广沪感受最深，他分析说：“在长沙同伊拉克的比赛，之所以上下半场表现不一，关键在于队员们体能不能应付90分钟。对于接下来的亚洲杯决赛阶段比赛来说，如果要达到我所希望的前四的目标，那么体能至关重要。”亲自前往昆明督阵的南勇也认为，平时训练强度不够导致了队员体能的不足，所以昆明集训将重点解决这个顽疾。

　　而队员们已经意识到，今年的冬训已经不可能再像过去那样“混日子”了。肇俊哲训练结束后说：“没有哪支球队不是通过艰苦训练才走向成功的，所以要想在明年的亚洲杯中达到进入四强的目标，现在就要多吃苦。”而季铭义也深有同感，他说：“我们都是职业球员，来这里就是希望通过艰苦的训练，而不是到这儿来旅游的。我们应该有一种使命感。”

　　昆明冬训的第一天，国足很有一股“破釜沉舟”的气势，而“万米跑”也许就是他们卧薪尝胆的开始。

(责任编辑：胡聪)