晨报讯（记者 周萧）再次回到昆明红塔基地进行集训，国家队这一次的任务变成了为进入亚洲杯4强而努力。尽管亚洲杯要在明年夏天才会打响，但中国队对于这次集训非常重视，并且充分利用各种手段来调整队员们的状态。

　　由于集训刚刚开始，因此国足主帅朱广沪(朱广沪新闻,朱广沪说吧)将主要精力集中在体能训练上。在这几天的训练课中，国脚们平均每天都要跑18000米左右，甚至昨天中午12时，国脚们也没有休息，而是仍然在训练场上努力着。另外，朱广沪也根据各俱乐部的不同情况制定出一个“三天摸索期”，即这几天的训练量不会太大，等教练组充分了解队员们的身体状况后，才会制定出具体的训练计划。对于教练组的这一决定，肇俊哲认为：“我觉得这个决定非常好。因为各俱乐部安排不一样，大家的身体情况也不一样，有的队已经开始训练两周了，但有些队友还处于恢复期。”

　　此外，国家队还请来了在运动营养学方面颇有研究的王博士来给国脚们上课。在课堂上，王博士向队友们讲解了很多平时看起来微不足道的小问题，比如在训练时，何时喝水最合适、平时就餐应该如何选取食物、睡眠时间应该如何控制等。国家队领队蔚少辉对此表示：“我考察过不少欧美强队的营养指标，和他们相比我们的确要差一些。所以从现在开始，我们也要在这方面下工夫了。”

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