每天将近１８０００米的跑动距离并没有让笑容从朱家军成员的脸上消失。“没有高水平的训练，就不会有获胜的基础。”前锋李金羽(李金羽新闻,李金羽说吧)表示。在他和大多数国脚看来，如今有些“魔鬼”的训练正是国足(国足新闻,国足说吧)向２００７年亚洲杯发起冲击的第一步，而每一名国家队的成员都乐于接受这样的挑战。

　　到昆明集训之前，国脚们就对高强度的训练有一定心理准备。“现在毕竟是联赛前的准备期，大运动量的训练是必须的。只有准备期练好了，在联赛里的表现才会好。也只有在联赛里表现好了，才能在国家队的比赛中发挥出自己的水平。”李金羽表示。他认为，每天如此大的训练量并不算什么，不会有人在训练中“偷懒”，“训练是自己的事，难道还需要教练组督促吗？”

　　事实也的确如此，在每天上午进行的跑圈中，能够参加训练的国家队队员都会按照教练组的要求完成任务。由于刚刚结束休假，因此，大部分队员对如此大运动量的训练还不是很适应，在慢跑过程中，国脚们的表情都比较痛苦。然而，并没有人找借口使训练打折。训练中，一旦队员速度慢下来，站在场内的几位助理教练便会提醒队员，要求加快速度。

　　２３日上午的首堂训练课，整整２３圈的跑动距离，国脚们跑了１小时３０分钟，没有一人提前下场。不少队员都知足地表示，这样的训练比起已经开始集训的各俱乐部训练来说，反而显得比较轻松，尤其是运动量，还赶不上一些俱乐部。一名国脚夸张地说：“感觉真是有点度假的意思了。不过，朱指导肯定不会让我们一直这么轻松下去，也就是为了适应高原训练，头两三天会这样。当然，不会有人认为来这儿是为了度假，能在集训中展现自己、提高自己才是大家真正的想法。”

　　相比之下，下午的有球训练更受球员们欢迎，气氛也更加活跃。由于有球迷在场边观看，国脚们在训练中也显得非常兴奋，在抢圈游戏中，笑声不时充斥在球场内，每个人都像孩子一样感受着足球(足球新闻,足球说吧)带来的乐趣。一位队员还开玩笑似地表示：“下午进行了‘身体零部件’的大修训练！”实际上，国家队下午除了进行有球训练外，还进行了身体恢复，主要是针对腰腹力量以及韧带的恢复，这种训练是被队员戏称为“零部件大修”的原因，主要还是因为他们很长一段时间没有进行系统训练。一位中场球员笑着告诉记者：“不练不觉得，突然一练，感觉自己老了很多，老腰老腿像要折了似的！”

　　与国脚们一样，在紧急联系好了前往西班牙拉练的事情后，朱广沪(朱广沪新闻,朱广沪说吧)和教练组也都显得比较轻松。对于国脚们在训练中表现出的状态，教练组表示非常满意：“现在是准备期，一定要把基础打扎实。应该说，每个人都按照要求完成了任务。”与前一段时间因战绩不佳导致压力巨大时的情绪相比，朱广沪在昆明的心情明显好转。２３日下午的训练正在进行时，有一名小球迷蹦蹦跳跳地来找老朱签名。朱广沪犹豫了一下后，满足了这名小球迷的要求。“我这可是破天荒第一次在训练时给球迷而且是这么小的球迷签名啊！”朱广沪笑着说，“这也不算违反原则。” 荆楚网消息（体育周报）（记者） 赵海 发自昆明

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