国奥队租车训练从善如流 杜伊归队解决感冒问题

四门将在训练中

　　当地时间今天（1月11日）上午，中国国奥(国奥新闻)队主帅杜伊(杜伊新闻,杜伊说吧)率领球队进行了两糖训练课，这也是杜帅回归国奥之后与队伍的首次合练。9日下午杜伊归队时，国奥队正在与加西队比赛；10日上午，全国急忙赶路前往尼斯进行比赛，杜伊也来不及多说什么；11日，全队终于有了一个集中开会的机会，杜伊在训练场上与队员们正式见面并发表了训练讲话。>>点击观看视频

杜伊准备训练用品

　　对于国奥队里目前大面积流行感冒，杜伊没有怨天尤人跟老天爷生气，而是从国奥队的训练方式上自找原因。杜伊首先严肃地指出，目前，国奥队从驻地到训练场这15分钟的步行是非常不合理的，也是国奥队大面积感冒的罪魁祸首。杜伊说：“一堂训练课结束之后，正是队员抵抗力下降的时候，队员们无论身上是否有汗，穿着潮湿的球衣往回走，这是非常危险的事情。现在全队里有大量的队员感冒，根子就在这里。我要求球队立即解决这个问题，这15分钟步行的路程，必须用大巴车接送队员。

　　当天下午，在阿迪达斯工作人员的协调之下，国奥队员的训练往返，都坐上了大巴车。杜伊在训练之前，把当天及今后的训练内容都跟队员做了交代，让大家心中有数：“从现在开始，国奥队将实行一天两练，上午基本上是无球训练，以尽快恢复大家的身体状态，下午的训练，则在强度和训练效果上有所加强。”杜伊还特意鼓励那些首次入选国奥队的队员们说：“以前贾（秀全）指导带领的队员我们已经比较了解了，他们都是最优秀的选手，但是新进队的队员我们还不是非常了解，希望你们能有一个好的表现，我们这次集训，主要就是看看你们的状态和能力，我相信你们也一样是非常优秀的选手。”杜伊还声情并茂地表示：“我的任务，不仅仅是训练好你们，更要在本次集训结束后，把你们完好无损地交还给你们的俱乐部，让你们有一个更好的状态进入联赛。”

国奥队热身抢圈

　　随后，体能教练向队员们布置了近期的训练科目，主要是进行有氧和无氧相结合，循序渐进的方式逐步增加强度。全队将分成4个小时，在场地的4角进行训练，最开始是慢跑5分钟，休息4分钟。然后是慢跑4分钟，休息3分钟。接着是慢跑3分钟，休息2分钟。最后是加速跑1分钟3、4次，中间休息1分钟。然后还要进行小范围的抢截训练，以增加难度，以2抢5或者2抢6为主。

　　队员们来到马赛已经将近一周，大家已经习惯了每天从驻地到训练场的步行，没有大巴车倒也并没有觉得多么辛苦，但是杜伊来后，强调一定要乘车，着实让队员们非常感动。这并不是娇气与否的问题，而是一个科学训练的态度，这一点，从国奥队当天立即落实安排大巴车的效率来看，在队里还是得到了一致的认同。

　　（搜狐体育方肇/文并摄 发自马赛）

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