的确是韩流 “李氏训练法”让国安球员叫苦不迭

　　新华社海口１月１２日体育专电（记者王英诚）正在此间带队冬训的韩籍“铁帅”李章洙充分展现了他的严厉风格，其一系列的独特训练方法让国安队员们“叫苦不迭”。

   记者在金鑫训练基地看到，李章洙这些天安排全队进行力量训练，训练强度很大。

一些球员告诉记者，通常是整个半天都在做力量训练，感觉很累。与其他球队场地练习时首先绕场跑圈（匀速跑）的方式不同，李章洙给国安队安排的都是记者很少见到的变速跑。李章洙将国安队的球员每４人分为一组，将６根标杆每隔５０米插在球场内，每组队员必须在１５秒内从一个标杆跑到下一个标杆，连续进行４圈。而第二轮李章洙加大了难度，跑完５０米的时间下降到１３秒，第三轮的难度更高，每５０米要求在１０秒内完成。

    记者看到，国安队的少数球员对这种跑步方式有些不适应，或者掉队或者在规定时间内没有抵达标杆处，有的干脆趁教练不注意没有绕过标杆就开始奔向下一个标杆。记者注意到，跑完之后，国安队的小伙子们个个都已经是气喘吁吁，不少球员选择弯腰低头来缓解痛苦，但立即被李章洙制止。李章洙要求球员们必须个个抬着头正常呼吸。随后，李章洙上前给队员们测试心跳。因刚做完手术不久，杨璞和李尧在跑圈时中途退出，两人结伴在场地四周慢跑。 据了解，国安队训练的目标是通过１５日开始的ＹＯＹＯ体能测试。

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