“魔鬼训练”有效 女足高原训练能力逐渐走高

　　中国国家女子足球(足球新闻,足球说吧)队高原集训进入最后的７天。经过前两周的“魔鬼训练”，女足(女足新闻,女足说吧)整体能力正逐步走高。

　　这两天昆明天气一片晴好，海埂训练基地１５、１６号场地仍然引人注目，女足姑娘们鲜亮的红色训练服、此起彼伏的喊叫声、积极跑动接应的脚步声吸引了不少球迷。

　　对抗仍然是女足最主要的训练内容。在八分之一的场地内架好球门，马良行将队员分作四组，两两对抗，１０分钟后轮换，同样要求两脚出球。对抗过程中，马良行“狰狞面目”不改，多次把队员叫拢过来一通训斥：把头抬起来！多接应！多跑动！动动脑子！

　　姑娘们的训练态度无可挑剔，对抗过程中不时出现人仰马翻的惨烈场面，丢球即抢、进攻积极，每一个队员在任何一个狭小空间内都做到了寸土必争。可以看出，两周来的高原体能储备成效显著，像马晓旭(马晓旭新闻,马晓旭说吧)、韩端(韩端新闻,韩端说吧,韩端啦啦队)等体能并不占优的球员都能完成４组高速对抗，并且状态颇佳。

　　随后，马良行把场地扩大到球场的四分之一，把两脚出球放宽到三脚，“放松一些，节奏可以慢一些，但一定要注意接应！”他大声要求。队员们的感觉果然越来越好，屡屡打出精彩配合，传中和射门的质量都很高，赢得场边观众的阵阵掌声。

(责任编辑：月龙)