年轻女性自我保养热衷健身 海南省瑜伽不断升温

　　本报海口1月15日讯（记者纪燕玲 实习生张洪娟）“经过前几年的预热，瑜伽在海口今年正式升温”，记者今天在缘之秀瑜伽美容美体会馆看到，不少年轻人利用空余时间通过瑜伽来锻炼身体。

　　缘之秀瑜伽美容美体会馆总经理马晶黔告诉记者，海口瑜伽起步较晚，但是经过前几年的预热，瑜伽在海口正式升温。

据了解，前来做瑜伽的大部分是20至35岁之间的女性，随着人们对自身生活状态的日益关注，瑜伽这种源于印度、既古老又时尚的健身方式在海口不断升温。据介绍，瑜伽发展至今已成为现代人健身修心、舒解身体和心灵压力的最佳方式，其功效不仅在于健身，而且还可以通过一些调理性很强的动作，使练习者的身体得到缓和，就像对身体进行一种柔和的按摩，从而使整个人实现由内到外的放松，回复到最真实、最自然的状态，并开始学会关注自己的内心。王小姐是一公司的高级白领，每日的工作压力非常大，睡眠很差，参加瑜伽健身之后感觉减压效果不错，睡眠好了，整个人也精神多了。

(责任编辑：风雪乐天)