上海田径运动基地访记：内外兼备 打造飞翔战队

孙海平在悉心指导小队员

刘翔养精蓄锐

　　按民俗，农历正月十五未过，依旧属于过大年期间。当各种体育赛事多数高挂“免战牌”时，上海田径运动基地的冬训却已悄然接近尾声。内外兼修突破极限，三个半月内，上海田径中心的教练和运动员用辛勤的汗水和飘红的佳绩，迎来猪年新春。昨天下午，记者走进位于莘庄的基地体育馆，在节日的喜气中，感受到以刘翔(刘翔新闻,刘翔说吧,刘翔啦啦队)为首的“飞翔战队”的勃勃生机。

　　请名师“解惑”

　　阳光斜斜地从窗外投射进来，不大的室内田径场上，运动员大都短打装束。

　　远处，名教头孙海平(孙海平新闻,孙海平说吧)正弯腰给爱徒刘翔进行热身拉伸，亲密无间的模样好似父子俩。这一对国宝级的人物，正是上海田径队今年冬训的秘密武器。田径基地主任杨培刚告诉记者，冬训开始后，基地就利用得天独厚的优势，将孙海平请进课堂，让他从“训练计划的科学制定”和“如何加强专项身体素质”两方面，给基地其他教练“上课”。其他教练也可以从孙海平的成功经验中，寻找到适用自己的科学训练方法、手段，完善对运动员的冬训计划。

　　杨培刚至今记得孙海平的一句话：“如果手段方法不改变，就永远突破不了以前的成绩。”他表示，面对新一轮的挑战，上海田径坚持走精兵强将之路，构筑高水平的训练平台是当务之急。学而变，是冬训的第一步。

　　去外国“取经”

　　为了更好地备战今年9月的世锦赛和明年的北京奥运会，上海田径队给几名重点队员“开小灶”，安排不同的计划。据透露，去年由上海田径队与国家田管中心联手促成的中国短跑小组赴美国贝勒大学迈克尔·约翰逊训练营训练一事，效果显著。墨镜飞人杨耀祖不但在美国专家协助下，确定了自己主攻项目，更在身体力量、跑步技巧方面取得大幅提高。

　　尝到甜头的上海田径队决定，加大“走出去”力度，今年让杨耀祖再次“留学”美国。2月2日，他再次奔赴美利坚，并将在那里随队训练半年时间。之所以连年都没在上海过，主要是为了赶上美国冬训时间。一来可以保证杨耀祖冬训的系统性，二来也可以顺便“偷师”几招，借鉴田径强国的冬训情况，对今后有所帮助。

　　据悉，走之前，基地领导也给杨耀祖“布置任务”--除了“贴身”聆听外教指导外，每天还要写《训练日记》，将所有训练中感悟到的点滴启发记录成文。情况相同的还有上海撑杆跳名将高淑英(高淑英新闻,高淑英说吧)。1月上旬，她和教练史美创已赴美国。

　　上海田径“四小龙”中的另外一名，也将步大哥后尘，去外国“取经”。据介绍，标枪王陈奇不日将前往德国“留学”。“他属于速度型选手。希望他到德国学习更多的技术，同时多参加大赛，增加大赛经验和对对手的熟悉度，锻炼心理素质。”杨培刚说。

　　背后有“高人”

　　最近，来自韩国联合通讯社的一篇文章引起不少人关注。文章中，韩国记者亲临中国采访，详细剖析了刘翔的产生原因--在他们看来，一个近乎神奇的科研团队是刘翔成功的关键。

　　且不说文章内容是否有添油加醋成分，但有一点是毋庸置疑的，科研力量正成为刘翔以及整个上海田径队提高成绩的辅助器。整个冬训期间，上海体科所的专家将为上海田径队队员进行力量均衡测试和生物力学分析，将运动员身体素质特点用数据形式体现。以此帮助教练制定更精细的训练计划，便于对症下药。他们还将建立一套110米栏的测力平台，从生物力学方面提供科学的数据分析，将运动员动作规范到每次跨栏的速度、角度和蹬地力度，完善动作标准性，提高训练效率。

　　软件提升，硬件更是同步升级。昨天走进莘庄基地时，记者发现整个体育馆几乎“焕然一新”，不但在一侧墙上加装了巨大的LCD屏幕，场内的灯光和供暖系统也有所增强，硬件达到全国前列。这些贴心的举措不但能让运动员更心无旁骛专心训练，还可以大大减少运动损伤的发生。

　　“飞翔战队”在新春许下心愿，不断超越是唯一信念。 本报记者 厉苒苒