奥神教练李昕手记：从美国的训练看细节定成败

    搜狐体育讯 我们常说“细节决定成败”，细节要求的不同就会带来结果的不同，细节的完善带来的就是利益更大化。在技术细节上的精益求精可以说是美国篮球的一大特点，通过在美国的训练和比赛让我对这一环节又有了新的认识和体会。更能直观地去理解“细节”在篮球技战术中的重要涵义，以及“细节”要求的不同所带来的连锁反应。

　　篮球是一个集体配合的项目，它由不同的“细节”组成，在平时的训练和比赛中教练保罗（Paul）也同样在沿袭着对“细节”要求的严谨作风。

今年球队在教练保罗（Paul）的执教下，在攻防配合上都作了很大的改变，同时也增加和完善了多套进攻、防守的配合，在丰富了技战术内涵的前提下，他也不断地强调着在攻防配合中对每个位置上的“细节”要求。这样的要求带来的就是对个人能力的又一次挑战，随着时代的发展，篮球也在发生着巨变，细节随着这种巨变也再发生着根本的变化，在现代篮球高强度、高速度的对抗中，场上的位置更加模糊化，大范围的移动让原始位置单一、技术单一的队员已无法适应现代篮球发展的需要，所以说技术的全面化是保证细节完善的前提。

　　今年奥神队在阵地进攻战术中增加了内外线高低位的配合和中锋的提上策应，以及内、外线的连续掩护等多种进攻手段。主要强调的是配合中的连续性和整体性，在这些配合下，教练对每个位置从接球的点到掩护的位置，以及掩护后持球人应该在什么角度停顿，更有利于传球和观察都作了明确的要求，同时对中锋在掩护后下顺的时机以及角度也都作了细致的规定。另外在配合中对其他位置的无球跑动以及该在什么位置接应和停顿也都有严格的要求，在全场的守转攻反击中，教练也对接应的位置有明确的安排和要求，不论是对方打进还是篮板下来，都要求中锋在第一时间把球传出，而且必须是要先看远再看近，首先争取的是第一个快攻得分的机会，其次要求反击中必须有一个前锋在中场接应。以争取第二个快攻的机会。之后是看后卫，这样的要求增加了反击中的衔接性和连续性。这样的要求咋看起来让我们觉得有点教条，但正是在这样的要求下，我们的进攻更加合理化，层次和节奏更加清晰，让进攻的区域拉得更开了，全队在统一的基础上，攻击点更加明确，互相牵制、互相协助的作用更强了。同时也让防守顾此失彼。 “细节”的加强也让我们的攻击力得到提升。场上队员得分也更加平均，技术发挥也更加的全面。在我们前三十三场的比赛中，我们平均每场的进攻成功率为44.5%。在队员方面，孙悦在进攻中就助攻这一项上平均每场就达10.5次，霍楠和黄海贝是队里内外线的两大得分手，在三十三场的比赛中霍楠的进攻成功率平均每场达到45%，黄海贝的进攻成功率平均每场达到60%。在整体配合的细节和默契不断完善的基础上，他们的能力得到了更好的发挥，技术上“细节”的不断完善，也让他们的概念更加完整化，自身的应变能力更强了，同时在不断丰富和完善的过程中也找到了自己的立足点。

　　另外每个教练都有他自己的一套篮球理念和训练体系，一个球队水平的高低、成绩的好坏，直接来源于他对“细节”上的要求与把握。“细节”的完善是一切事物质变的开始，缺少了对“细节”的完善就等于缺少了核心竞争力。教练保罗（Paul）在完善全队攻防技战术的同时，他更注意强调对球员个人技术“细节”的提高。

　　在中锋训练中，他对中锋在篮下不同角度不同区域的持球进攻，从脚步的移动到采用什么样的方式更有利于进攻和观察，都作了非常细致的要求。

　　在后卫的训练中，教练也对后卫在接应中的位置以及接球后什么角度更利于观察场上情况，更有利于全队的战术衔接都作了细致而明确的规定。个体细节的丰富与提高，带动的就是整体水平的提升。

　　奥神今年在防守上的变化可以说是非常大的，从全场的区域紧逼到全场防守与半场防守的衔接，到半场的联防和盯人防守。这些防守的变化让我在训练和比赛的同时不仅丰富了防守的内容，同时也很好地掌握和了解了不同防守变化下的细节要求。教练保罗Paul）在防守中不仅要求相互之间的呼应，同时他更强调防守移动中的判断和合理选择防守位　置的能力，不同区域的防守该用什么脚步，该怎么防更有利于控制，他都作了一一的要求，在防守夹击的轮转上，誰该到什么位置，他都作了明确的规定，在强调防守中区域

　　概念的同时，更强调了单一防守形势向多元化防守形势变化的概念，加强了防守的应变力，同时在防守中变被动为主动的控制能力也大大地增强了，篮球其实就是一项比谁犯的错误少的运动，这些技术上的“细节”要求，让我们在比赛中最大限度地减少了错误的产生。

　　通过学习，让我感觉到细节的要求来源于对篮球的透彻分析与认识，学习是让我们在差距中找到问题的本质所在，忽略一件事物的本身就等于在忽略他的价值，在丰富和完善篮球理念的同时，更要充分认识到“细节”的要求在篮球攻防技战术中所产生的巨大作用。

　　后天（当地时间3月20日）奥神队将进行他们艰苦的季后赛首轮比赛，我将在现场看到他们的激战，继续积累我的“现代篮球理念”。

　　

　　李昕 2007年3月18日于美国