篮球运动员练田径 易建联在NBA立足体能须加强

　　□记者任磊实习生张毅

　　阿联到美国后开始训练，但并非拿球跑到篮球馆，而是先上田径场。据报道，“易之队”给阿联配备了七位专职教练，首先到来的并非奥拉朱旺或者哪个NBA大牌退役明星，而是曾在1970年和1977年获得美国三级跳冠军的田径教练米兰·蒂弗。

　　重视体能训练，近几年开始在中国篮球界兴起，前两年姚明回国家队训练，他的私人体能教练法尔松跟着过来，顺便被尤纳斯抓了“壮丁”，帮忙给国家队训练。曾经当过橄榄球运动员的澳籍女篮主帅马赫很重视体能，不但有花样繁多的训练方法，而且别出心裁地教女篮姑娘们练拳击，既锻炼了果敢刚毅、临危不惧的品质，又练习了灵活的步伐和强健的体魄，可谓一举多得。

　　从世界篮球大赛来看，中国人的篮球技术并没有比别人差多少，陈江华运球敢过韦德，朱芳雨定点远投不逊于安东尼，但是一到正式的国际比赛就不行，原因何在？篮球是对抗性项目，不可能在没人干扰的情况下运球、投篮。NBA的比赛，球员们在侵略性的防守下，连投篮机会都很难找到。所以，李楠、朱芳雨这些神投手到国际大赛就不准了，陈江华、刘炜、孙悦运球也不灵了，更别说传球，能把球顺顺当当传到姚明手里都很难。而这些技术的发挥，都得有强壮的身体，敏捷的反应，灵活的身手做基础。易建联想在NBA立足，体能训练必须得加强。

　　六七十年代的NBA有两大“超级牛人”，一个是张伯伦，另一个是拉塞尔，两人都有着超人般的体能。张伯伦身高2．16米，拉塞尔2．08米，两人的百米都能跑10秒多，跳高达到2米多，张伯伦跳起来下颌能挨到篮圈，而拉塞尔能轻松摸到篮板上沿。巨星乔丹也是如此，从罚球线起跳他还能大力扣篮就能判断，他跳远最少能达到8米，跳高也得2米以上。有这么好的体能做保证，技术怎能发挥不出来？

　　易建联练体能，中国队练体能，这是可喜的进步。只有良好的体能做保证，中国篮球才能更上一层楼。