为保身子骨男排用零食"进补" 主帅练兵煞费苦心

　　昨天，新一届中国男排(中国男排新闻,中国男排说吧)在国家体育总局训练局的训练场进行了第二天的系统训练，内容包括拦网、发球、分组对抗等多个方面，直到晚上6点半才结束。

　　在训练当中记者发现，一些“细节”成为整个训练过程中特别重要的部分。比如队员在训练中间要加餐，主帅周建安用自创的手势来训练队员们的反应能力。

国家体育总局排管中心副主任张蓉芳昨天前来观看训练，她身后就是队员们的加餐

　　巧克力派酸奶当加餐 不吃就算违反队规

　　昨天下午3点半照例是主帅周建安的“训话”时间，除了安排主要训练任务之外，他重点提到：“每个人都必须按照队里的要求吃掉加餐，这么大运动量，不吃的话身体几天就顶不住了！”摆在场地外的桌子上的是三大包零食——一大包好丽友巧克力派，一大包蒙牛酸奶，还有一大包橙子。

　　训练到下午快5点的时候，“大家开始加餐，橙子拿回宿舍，其他东西吃掉！”周建安一声令下，队员们开始到场地外取各自的加餐。一块巧克力派，一小杯酸奶，外加营养饮料，这些“正当年”的小伙子们大多是三口两口就吃光了。

　　“现在系统训练刚刚开始，队员们的身体要承受很大的运动量，营养补充非常重要。”周建安解释说，“训练当中一定要吃掉加餐，这已经写进我们的队伍管理条例了。如果不吃的话，还会进行相应的经济处罚。”

　　而队员们对于吃加餐也非常理解，他们表示虽然有时候练得累了吃不下，但是为了保证身体跟得上，也要吃掉。

中国男排主帅周建安（左）用独特的手势训练队员的反应能力

　　主帅练兵煞费苦心 自创手势锻炼反应

　　周建安为了提高队伍的训练水平，可谓煞费苦心。昨天一个下午的训练中，最独特的是在拦网训练中用手势锻炼队员的反应能力。

　　只见队伍被带到球网的一边，周建安一人“占据”另一边，每3个队员一组，轮流上阵接受考验。只见第一组队员眼睛一动不动地盯着球网这边的主帅，忽然周建安两手大拇指向上，队员们立刻起跳进行三人拦网。

　　准确做好动作的队员挺得意，而动作做得慢的队员则一脸不服气。