“女魔头”多曼显魔力 竞争把队员练得瘫倒在地

　　手指上戴着4种式样的漂亮戒指，再加上不经意间总是会露出的笑容，实在没有办法把眼前的这位中国女足(女足新闻,女足说吧)新主帅与“女魔头”这样的字眼画上等号。不过如果你在现场看到女足姑娘们在训练中集体弯下腰、大口喘着粗气，甚至瘫坐在草地上的场面之后，相信你就可以对“女魔头”的功力略知一二了。

　　竞争 强度明显提升

　　说实话，多曼斯基的训练内容与其他教练也没有太多不同，无非就是抢圈、对抗之类的常规动作，但是仔细看完一堂多曼斯基的训练课，你却可以明显感觉到，同样的训练内容，队员们的训练强度却有着天壤之别。

　　“最大的区别就是竞争”，一位中方教练一语点中要害。同样是抢圈练习，以前大多是一到两名队员在中间慢跑，而外圈的几名队员做着机械的传球动作，但是多曼斯基却将队员分成6对6进行逼抢，双方队员要不停地变换自己的角色，球权每交换一次，双方队员就要交换一次攻守，“这个变化一下子就提高了训练强度，队员们不停，根本没有喘息的机会，而且在变换角色的过程中也增加了队员们在比赛中攻守转换的意识。”

　　而在随后的4对4对抗练习中，多曼斯基依然坚持竞争原则，获胜的球队可以享受有正规守门员守门的场地，而落败的球队则只能在临时搭起两个球门的场地上“比赛”，这显然激起了队员们的求胜欲望，整个训练中，队员们的喊声就没断过，就跟真实比赛没什么区别。

　　新意 队员乐于训练

　　除了在训练中强调了竞争性，多曼斯基的另一个新举措就是将健身房搬到了足球场，在整个训练过程中，体能教练伊莲娜(伊莲娜新闻,伊莲娜说吧)就一直不停地摆弄着各种体能训练的器具，而女足队员们也被分成了两拨，其中一拨进行有球训练的同时，另一拨就在场边进行力量训练。

　　“多曼斯基刚提出这个方法的时候，中方教练组也觉得很新鲜，因为我们的概念中，力量训练都是在健身房里进行的，”国家女足新闻官孟洪涛告诉记者，“现在看来效果确实不错，将力量训练和对抗训练穿插进行，队员们更乐于接受。”而从队员们昨天训练的情况来看也确实如此，原本总被认为枯燥的力量训练同样能让姑娘们“咯咯咯”地笑出声来，一名队员向记者表示：“以前力量练多了就有点烦，现在这样反而觉得比较有趣，而且现在的一些训练方法以前也没有过。”快报记者 陶晶