飞人师徒揭开腾飞要诀 今年就是刘翔的稳定年

　　“明年的奥运会我会尽自己最大的努力，但现在感觉离奥运还太远了，不必有太大的雄心壮志，也不必说什么大话，还是要努力到实际行动中，脚踏实地点，这就够了。”一提起奥运会，爱开玩笑的刘翔(刘翔新闻,刘翔说吧)便一脸认真，“请大家期待吧，我觉得在我身上什么事都有可能发生。

”师傅孙海平也在一旁证实，小飞人近来的状态的确出色有加。是什么支持刘翔不断振翅高飞？昨天下午，师徒俩在上海出席“上海国际黄金大奖赛”新闻发布会，共同给出了答案，用刘翔近来的比赛、训练以及未来一年的奋斗目标解析了他的进步玄机。

　　世锦赛想尝金牌味道

　　大阪的冠军正式揭开了刘翔新赛季的征程，5月底，他就将再次作别故乡，出征6月2日的纽约锐步田径大奖赛，紧接着是6月中旬的尤金普利方丹传统精英赛。“在日本没买到变形金刚，这次去美国看看。”轻松只在表面，刘翔很清楚，他的众多劲敌已经蠢蠢欲动，特拉梅尔在纽约，阿兰·约翰逊则在尤金，还有那个名不见经传却打破了刘翔刚刚创造的今年最好成绩的美国人。

　　然而，一切还只是刚开头，今年的好戏，当然是8月世锦赛。“我在大阪一直运气很好，在那里从来没有输过，希望8月的比赛我的运气能延续。”刘翔祈祷着，因为世锦赛是他独缺的一枚金牌，“世锦赛今年是我第四次参加了，2001年加拿大、2003年巴黎、2005年芬兰，我取得了一个第三，一个第二，我当然肯定想去感觉一下金牌是什么味道。”小飞人这样强调自己的迫切心情。

　　为了圆梦，刘翔必须在五六月积蓄体能。6日刚回到上海，7日开始正常训练，8日就顶着近30度的高温在室外奔跑，而昨天，尽管整个下午都要出席上海黄金大奖赛的宣传活动，上午他还是在莘庄基地埋头训练。“感觉很累，闭上眼睛就能睡着。”身着黑色T恤牛仔裤的刘翔显得格外潇洒，但眉宇间还是掩饰不住疲惫。而且，考验还在后头，待到6月黄梅天来临，“那才真够受的。”刘翔说，“这天练练还行，蛮舒服的，再热就受不了了，要烤花了。”但他也明白，越是夏天越容易出成绩，所以，“再热，再累，也得练！”小飞人说得没有半点迟疑。

　　奥运会只管玩命奔跑

　　“秒表永远不在我手里，我就玩命跑就对了。很多时候成绩显示比我想象要快，但也有很多时候出乎意料的慢，不过我也从来没计算过自己能跑多快，到底提高了多少。”刘翔说，他最在意的就是怎样在起跑和栏间去尽量缩短时间，其他一概不想。对于已被问过不下百次的奥运主场压力问题，他也直言，“要说没有压力是骗人的，所有人都很关心你，希望你赢得比赛，但我这样想，一定要把自己的位置和心态摆正，不要让这些问题去影响自己。”

　　徒弟只管低头奔跑，运筹帷幄的当然就靠师傅。其实，真正能够“瞄”一眼就把成绩猜得八九不离十的人是孙海平。这个坚持“一年一个平台，循序渐进”的金牌教练给出了关于刘翔今年状态的最权威解释，“今年就是刘翔的稳定年，目标就是要把成绩稳定在13秒左右。而通过最近一段时间的训练和比赛，包括前几天在大阪的比赛来看，他已经完成计划，站稳了这个13秒的平台。而且，他能把10个栏的过栏时间缩短0.09秒，这是非常可观的。在这个基础上，明年如果不受伤，还是很有希望的。”

　　刘翔说自己是个稀里糊涂的人，“对时间没什么概念，练跨栏也是机缘巧合。”他甚至说，“在我身上什么都有可能发生，我自己也不知道，什么时候奇迹就出现了。”王彦