女足开始恶补队员体能 多曼提前布置"假期作业"

　　本报5月10日讯（记者 苗卫国） 体能差是主教练多曼斯基(多曼斯基新闻,多曼斯基说吧)为女足(女足新闻,女足说吧)诊断出来的第一大“疾病”。今天上午，多曼斯基开始对症下药，为女足恶补体能。与此同时，考虑到打完15日与韩国女足的第二场热身赛之后，女足将开始放假，为了不影响体能训练，多曼斯基今天训练结束后，专门给队员们布置了假期作业，让她们在假期中继续进行体能训练。

　　今天是女足杭州集训的二天，多曼斯基亮出恶补体能的高招，她的体能训练是在对抗下完成的：首先让队员们进行六对六对抗，5分钟后将12人分成四组，再进行三对三对抗，时间依然是5分钟。这样不间断地进行了两个轮回。

　　与此同时，体能教练海伦娜带领一部分队员进行耐力训练，主要以有节奏的跑圈为主，海伦娜向队员们介绍了两种组合训练方法：一种是跑70秒，休息30秒，进行7组后休息两分钟，然后再进行8组；另一种组合是跑30秒休息15秒，共进行20组。20分钟后，多曼斯基与海伦娜的两队人马互换训练。

　　训练结束后，多曼斯基给队员们布置了15日比赛结束后的假期作业，这个作业就是海伦娜带领队员训练的内容。