睡意蒙眬上跑道深藏不露高水平--刘翔训练侧记

　　乌云密布，昨天下午的天空，充满山雨欲来的压抑感。

　　和往常一样，孙海平(孙海平新闻,孙海平说吧)一手记录本一手秒表，走进训练场。跑道上，10个栏架早已摆放整齐——周五是惯例的技术课，而这，是刘翔(刘翔新闻,刘翔说吧)启程赴京前的最后一次跨栏练习。

　　睡意蒙眬上跑道

　　一身红衣亮相，走上跑道的刘翔此刻却满脸睡意蒙眬状。在孙海平帮助下龇牙咧嘴地开始各种热身活动。刘翔借机“霸占”住跑道起点处的垫子，并在整个训练过程中，始终不愿轻易挪窝。只要孙海平稍稍一远离，得以解脱的刘翔立马往后一仰，倒在垫子上，两手摊开呈“大”字形。之后，更变本加厉地赖着不动，连看成绩、讨论状态都要孙海平跑到他身边，蹲下身和他讨论。

　　说也奇怪，面对刘翔“气焰嚣张”的偷懒行为，孙海平却采取“睁一只眼闭一只眼”的放任态度，甚至其“懒散”态度最终还收获师傅表扬——刘翔跑出了其今年室外训练最好水平。

　　深藏不露高水平

　　“你们误解了，其实刘翔那并不是偷懒。”微笑着为徒弟正名，孙海平透露个中玄机。好似电脑编程，原来看似偷懒阶段，正是刘翔进行自我调节的时刻。“用我们行话说，那就好像‘过电’，高水平的运动员在临近比赛前，都会用这样的方式来刺激自己神经，努力让身体调整到最佳比赛状态。”

　　在孙海平看来，任何体育竞技比赛中，深藏不露才是高水平的体现。如今，刘翔已在一次次大赛锻炼中，养成自己一套独有的“以逸待劳”的调适方法。看似偷懒的小憩之下，却正是刘翔在聚精会神、一步步刺激各部分肌肉兴奋起来，以此调动出自己最好的比赛状态。

　　“比赛有时候比的并不只有体力，还有精神意志。”孙海平一语中的：“从单纯的技术层面上升到心理层次，这是刘翔成长的表现。”

　　伴随着训练接近尾声，始终“阴沉”着脸的天空，竟也“神奇”地露出一丝笑脸，放射出一片阳光。

　　走下跑道，孙海平的脸上此刻同样“阳光灿烂”——“你们看着吧，刘翔今年状态肯定比以往好！”喜滋滋地透露秘密，孙海平告诉记者，照这样练下去，超过去年成绩已是可期待实现的事情。而更好的是，刘翔已学会自我调适，“控制自己的心”。厉苒苒