多曼知己知彼有的放矢 女足高强度训练事半功倍

    搜狐体育讯 多曼斯基安排的训练有的放矢，无论是耐力还是对抗、射门练习都井井有条。正是多年来对中国队的研究，让这位昔日的北欧教头更加清楚地知道中国女足的优缺点，“知己知彼，百战不殆”多曼事半功倍的高强度训练也许真的能够为中国女足到来崭新的一天。

　　今日的训练多曼斯基更加强调队员的站位和跑动，并安排了专项训练。12名主力队员被分成三组，在被分成三区的小场地内进行功放转换的演练，多曼斯基强调防守和进攻转换的速度，并指点球员在对抗中的站位。

　　多曼斯基的训练科目有的放矢，节奏安排异常紧凑。在分区攻防训练结束之后有专门安排了射门练习。“谁认为自己的头球好请站出来”皮娅的话音未落，六七名队员争相举起手，最后李洁、韩端、江帅、郭月、王坤、张颖、孙凌、訾晶晶与皮娅一起进行头球攻门训练。队员们先要用跳过皮娅精心布置的“路障”然后在狂奔门前抢点攻门。而另一端则在多曼和王海明的带领下进行常规的练习。射门练习对于球员而言魅力无穷，无形之中让她们暂时忘记了之前高强度训练带来的疲惫。

　　随后的8-8分组对抗中，多曼不时地调整人员，给所有队员上场表现的机会。在队员下场休息的时候多曼就队员在场上的跑位进行现场点评，“我们要学会利用空档来转移，这也是我们组织进攻的最好的办法。”多曼斯基强调比赛中要学会利用自身的优势来攻击对方的弱点，要发挥我们都优势就必须寻找对方的空档，“同时在进攻中，边前卫要努力将空间拉宽，这样对方就会在中路露出空档，而我们的中前卫就可以利用这些空档向前推进寻找射门的机会。”

　　女足队员在训练中过多地强调对抗和体能，让人不禁担心我们的技术如何何时能得到提升？对此多曼斯基解释说目前女足在训练中不仅强调耐力对抗，还将技战术融入其中。“我现在要做的就是让队员们学会在高强度的对抗中运用自己的技术，而且在对抗中对球员的位置要求也很高，尤其是在世界杯比赛中，因为那时的强度会更高。”

　　在连续几天的高强度训练之后，女足今天下午获得了放松机会，队员们有的三五成群地在基地内散步，有的选择游泳放松。（文贺）