跆拳道队八项体能测试 男队力量差竟成为大隐患

体能教练王卫星

    搜狐体育讯 7月1日下午，中国跆拳道队在韩家墅进行了体能测试——12分钟跑。其实，这仅仅是两天八项体能测试中的最后一项。不像中超有具体的及格线等标准，这项测试就是收集数据，供体能教练分析以制定出相应的训练措施。

　　尽管跆拳道已经在2000年进入了奥运会，但体能训练却并没有一个固定可寻的模式，教练只能在具体的训练中分析指导运动员，“摸着石头过河”。

7月1日，中国跆拳道队举行了备战奥运韩家墅基地入队仪式。就在6月30日，中国队的男女选手接受了七项体能测试，加上1日进行的12分钟跑，八项体能测试，也让体能训练步入了备战奥运的正轨。

　　负责此次测试的是我国著名的体能教练王卫星，作为一名田径教练，跆拳道队并不是他第一个执教的运动队。国家男排、沙排、赛艇队都曾经接受王指导的指导。其实自从跆拳道刚进入中国的时候，王指导就曾经介入。世锦赛结束后，奥运备战周期开始。针对世锦赛暴露出的新问题，制定了为期两天的八项测试。对于力量的测试就是一个新的尝试。力量差是中国选手的痼疾，但是却很少能将“差”这个模糊的概念量化，王指导以卧推为例，“中国男选手只能推80公斤，这是非常小的。”除了力量外，在比赛中连续击打能力差是世锦赛暴露出的另一个问题。此次测试，针对这个问题增加了原地三级纵跳的测试。速度、灵敏和柔韧也是此次测试的内容，而这些也都是与跆拳道比赛息息相关的。对于测试的结果，王指导表示得到了他们想收集的信息，“男队在力量差，女队快速灵敏需要加强。”

　　王指导介绍说，由于各个国家文化、人种等客观条件不同，因此并没有多少可以借鉴的东西。“我曾经到伊朗去，伊朗的力量好，因此他们对选手的敏感测试较多。这与中国的具体情况完全不同，因此没有什么可借鉴的。”王指导说。所以说，要想增强跆拳道专项的体能还必须自己研发。

　　由于跆拳道需要力量、速度等多方相关联的条件谐调配合，因此比如在提高中国选手薄弱的力量环节时，还必须综合考虑速度、柔韧，这也成为了新课题。就目前这个备战阶段而言，这样的测试会比较多，主要找出问题制定改进方法。（搜狐体育 陈书佳）