搜狐体育讯 炎热的夏天又来了,以前参加比赛的时候精力全用在提高成绩上了,没有很注重防晒,但是现在每次出门,我都把防晒工作做到最好,特别是近日一直在关注防晒的技巧,有一些心得和体会跟大家一起分享啊。
首先,尽量减少太阳直射的时间。我觉得这是夏天皮肤不受伤的根本方法,但是绝对不是万全之策,因为夏天是一个外出游玩的好季节,怎么能让美好的时光就这样匆匆流走呢,只要做好防晒工作,哪怕走出家门,来到户外,也不会让皮肤受到伤害。
再者,充分的掌握防晒技巧。我觉得在夏天仅仅撑把防晒伞是远远不够的,还要注意防晒霜的正确使用。特别是对我们这些酷爱运动的女孩来讲,涂上防晒霜才能更好的发挥自己的运动天赋,不受任何限制。前两天看到一个使用防晒霜的技巧和注意事项,觉得特别有道理,在这儿也跟大家讲一下吧。
第一, 不用场合使用不用SPF值的防晒霜,效果会更好。比如说,在我们日常护理、外出购物、逛街可选用SPF5-8的防晒用品,外出游玩时可选用SPF10-15的防晒用品。游泳或做日光浴时用SPF20-30的防水性防晒用品。也就是说我们要根据不同的日照状况选用不用的防晒霜,这样的话既不会伤害皮肤,又能给皮肤做最好的保护。
第二, 当照射时间超过有效防晒时间的时候,也要及时补充涂抹,但是一定要注意,SPF值不能累加, 涂两层SPF10的防晒霜,只有一层SPF10的保护效果。
第三, 出门之前,早做准备,千万不可临出门才涂防晒霜。因为防晒霜跟一般的护肤用品一样,需要一定时间才能被肌肤吸收。所以出门前10-20分钟涂抹,防晒的效果才最佳。
第四, 防晒霜并不是涂上就有效,而要达到一定量才能发挥效应。通常防晒霜在皮肤上涂抹量为每平方厘米2毫克时,才能达到应有的防晒效果。
第五, 不同肤质的人应该选择不同的防晒用品。油性的肌肤宜选择渗透力较强的水性防晒用品;干性肌肤宜选择霜状的防晒用品;中性皮肤一般并无严格规定。
最后,当然要想拥有最好的肌肤,光靠防晒也是远远不够的,我们还要拥有一份好心情,才能让美丽肌肤从内而外的透出来,在享受夏日阳光的同时,享受魅力生活,享受快乐时光。
|
·欧冠决赛盘口解读 巴萨赢面稍大 |
·段暄 |拜仁大投入这次是动真格 |
·徐江 |高洪波另类图片大派送 |
·孙贤禄 |高洪波组队思想值得赞同 |
·颜晓华 |科比队友什么时候可支持他 |
·冉雄飞 |老聂的嘴和山东鲁能的腿 |
·马寅 |陈忠和离开女排的日子 |
·陈书佳 |谢杏芳被叫阿姨 |
·张斌 |一场人和猫的伟大比赛 |
·马晓春 |俞斌的棋王是谁封的? |
热点标签:NBA 姚明 火箭 易建联 杜丽 CBA 郭晶晶 王治郅 刘翔 殷铁生 郎平 全明星 麦迪 于芬 欧冠 弗老大 年龄门