荆楚网消息（楚天都市报）昨日，刘翔与教练孙海平从上海飞赴北京，开始为期一个月的封闭训练，备战8月下旬的大阪世锦赛。本次训练，刘翔的重点就是演练已经“升级”的起跑技术。
从今年5月开始，孙海平就一直在强调起跑训练。
不久前的欧洲三战，刘翔的技术悄悄有了改变。巴黎站后，孙海平当即决定让刘翔从原来的过三栏后加速，变为从第二栏起就加速。这是否意味着教练为北京奥运所计划的技术革新已提前来临？“其实，在去欧洲之前，我已经着手在一些小细节上注入变化。”孙海平给出了肯定的答案，“北京奥运会只有一年时间，改变不是朝夕间就能完成的，我们必须在时间上留有余地。另一方面，最近对手的出色状态也对我们是种鞭策。”
要收获就要付出代价，刘翔现在的代价就是暂时的不稳定。虽然现在起跑不再落于人后，加速变化也仅在一栏之间，但这却直接改变了刘翔的固有节奏。在洛桑和谢菲尔德的比赛中，他都或多或少出现了中途衔接不畅的问题。从第四栏到第七栏，刘翔的速度总缺一把劲，以往值得信赖的栏间节奏也似乎遭到破坏。对此，孙海平并不认为过于冒险，“刘翔以前的节奏，是他多年训练沉淀下的技术定型，已经根深蒂固了，不是一下大刀阔斧就可以颠覆得了的。而且，我的目的也决不是要把他从前的东西彻底推翻重来一套，只是在一个小环节上进行修补。”
为了尽早让刘翔适应新技术，孙海平在每堂技术课上都专门加强了起跑到前三栏的训练。“110米栏是短距离项目，早点取得优势，被别人超过的机会就相对小。刘翔后半程一直无人能及，现在前三栏已经明显加快了，只要改善中间衔接，他就变成全程都快，赢的把握就更大了。”孙海平对刘翔的未来充满信心。(陈小欣)
刘翔博客：
下周末在北京训练 世锦赛将全力以赴
(责任编辑：大梦)
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