汉军上大量练趴一大半
本报青岛电(记者俞国伟)昨日分组对抗赛,维森特不慎受伤中途退场,幸好只是右脚崴了一下,小伤问题不大,汉军教练组这才松了一口气。
比赛阶段,维森特作为主力方唯一前锋,表现非常活跃,第一节他独中两元,帮助主力方扳平比分。
比赛进行到第二节,陆博飞右路带球突破,维森特快速向门前包抄,无人贴身情况下突然倒地。由于皮球迅速转移到中场,大家谁都没注意。站在场外的陈方平教练扭头见他仍倒在地上,当即喊叫队医。
维森特勉强坐了起来,指着自己右脚踝部,又指了指身后草坪。原来,他在奔跑时不慎踩到了一个小坑,崴了脚。在饶队医的搀扶下,维森特一步一拐退出场外。仔细检查伤情之后,饶队医表示“问题不大”,随即给他伤处敷上冰块。随后的训练赛,维森特是半躺在场边度过。训练结束,老裴询问伤情,并嘱咐队医“包扎时把伤处固定牢实了。”维森特伤情不算重,老裴心里踏实许多,拍了拍维森特肩膀开起玩笑,“咋又成了意大利面条”(意指像熟面条一样软)。
维森特一脸憨笑,指着伤处显得很不服气。“他听得懂,我经常说他是"意大利面条"。”老裴语气充满爱惜之情,“没办法,咱们缺谁都可以,就是不能缺了他。所以得多刺激一下他。”
本报青岛电(记者俞国伟)汉军青岛拉练第一堂大量课昨日进行,两小时训练结束,多数球员趴在草坪上,连喊累的力气都没了,主帅裴恩才掐表给队员测脉搏,露出满意微笑:“效果不错。”
前阶段连续热身赛后,经过两天调整,汉军进入体能强化训练。按教练组计划,在返汉前将进行两堂大量课,昨天是第一堂。
昨天此间阴天有风,非常有利于训练。大量课的内容是,先打五节15分钟一节的对抗,然后是八组200米折返计时跑。
半小时热身之后,球队分成主力与替补两组打对抗赛。主力一方首发阵容是,单前锋维森特;郑斌、姚翰林组成双前腰,两个边前卫为王文华、张辛昕,双后后腰是陆博飞和布鲁诺组合;后防线是埃莫森、王小诗、杨昆鹏。
比赛开始,多一人的替补方发起猛攻,由徐擎、吉奥森连续破门。主力方此后逐渐发力,维森特梅开二度扳平比分。随后维森特受伤下场,由谢志宇顶替。
第三节,老裴调整了阵容,布鲁诺、王文华、姚翰林三人换到替补方,胡卓伟、荣昊、吉奥森进入主力阵容。
五节比赛间只有两分钟喝水时间,在老裴的哨声催促下比赛攻防节奏相当快,球员体能消耗非常大。
由于缺少维森特,主力方攻势虽多,临门一脚的欠缺往往令进攻无功而返。倒是替补方打得冲劲十足,王文华、周燎等相继进球,最终6比3取胜。
对抗结束后,队员们接着进行200米折返计时跑。队员沿底线一字排开,老裴掐着秒表发口令,队员们要在规定时间内快速跑到另一端底后折返跑回。
若在平时这八组折返跑,或者都还顶得住,但刚经过五节高强度对抗,体能消耗已不少。这下,可苦了杨昆鹏、埃莫森这些大块头队员。每一次跑回,杨昆鹏都是仰面瘫在草坪上喘大气;早已满身汗水的埃莫森,抓起矿泉水直往头上浇,看上去整个一落汤鸡模样,后来干脆连鞋也脱了,光着脚跑。
其他队员虽不似这般狼狈,但也好不到哪去,后几次出发时甚至集体“偷懒”抢跑,老裴先还果断鸣哨唤回重跑。后来看队员实在不行了,最后两趟老裴终于发了善心,睁只眼闭只眼放过去了。
两小时训练结束,老裴感觉练习质量不错,“所有队员都能坚持下来了,脉搏监测也在正常指标内,比事先估计得要好。”
(责任编辑:王春燕)