程菲不服老欲圆梦奥运 身高猛增5厘米难度徒增

　　“只要保持良好的心态，我相信自己还能练体操好多年。”到2008年奥运会，程菲就20岁了，作为体操运动员，这个年纪不算年轻了。但程菲一直相信，依靠刻苦努力，自己一定能克服任何困难，在北京奥运会上有完美的表现。

　　2005年，17岁的程菲成为当年最闪亮的新星。在这年11月举行的世界体操锦标赛上，这位湖北籍小姑娘完成了令人匪夷所思的一套跳马动作——“踺子后手翻转体180度接前直空翻540度”，这一创新不仅使她成为本届世锦赛惟一成功亮出绝技的选手，而且使她成为中国首位女子跳马世界冠军，这个动作也以程菲的名字命名为“程菲跳”。

　　此后，程菲凭在世界大赛上频频取得佳绩，成为中国体操女队无可争议的领军人物。去年，她带领队友们历史上首次获得世锦赛女团金牌，更加坐稳了“一姐”位置。一直以来，跳马和自由体操是程菲的强项，除了在跳马中使用的“程菲跳”，程菲在自由体操中使用的“团身后空翻两周加720度转体”也是目前世界上难度最高的动作之一，目前仅有一个俄罗斯的运动员曾经在正式比赛中完成过这个动作。为了使自己更加全面，程菲加紧在弱项上的练习，而她的努力也得到回报。此次世界杯上海站上，程菲在平衡木项目上夺取了金牌，实现了自己的又一个突破。程菲表示:“平衡木还是我的弱项，今后也要抓紧练习，争取有所突破。”

　　2007年对于程菲来说是非常艰难的一年。然而随着年龄的增长，程菲的身材长高了近5厘米。这对体操运动员，特别是对身材轻巧的女运动员来说却会带来难以想象的困难。程菲天天要限制饮食，控制体重。她坦言:“女孩子到了现在这个年龄正是身体发育的时候，其实不光是我自己觉得，就是教练也会发现，我的身体发育对动作造成了一定的影响。希望我能够度过这个困难时期。”

　　要保持状态，程菲能够做的就是更加刻苦的训练。即使在比赛间隙，她也总是在训练场上一遍遍重复自己的动作。教练们都说，程菲是个很自律、很要强的姑娘。因为训练的原因，程菲的指甲根上都是干裂破损的痕迹，两个手腕边缘都有擦伤。程菲告诉记者，伤都是被手部护具磨的。再看她的手掌，那些占据了一半掌面、干燥粗糙、沾满了镁粉的大片茧子，甚至让人不忍目睹。常年走在平衡木上，程菲两只脚的大脚趾根外沿都有外伤造成的骨质增生凸起，左脚尤其严重。这样的骨质增生凸起部位被鞋一磨就会疼痛异常，季节变化的时候尤其严重。“这都避免不了啊，练体操的都是这么过来的。”程菲却认为，想要收获这是必须的付出。

　　三年前在雅典奥运会上，在自由操上非常有冲击力的程菲，最后只得到第四名。再提奥运会，“打击”是她感受最深的字眼，她现在已经感到了2008年沉重压力。所以，程菲现在要做的就是不断调整自己的心态，“我现在就是通过这一次次的世锦赛和世界杯的比赛来锻炼自己的心理。”到了2008年，她刚好20岁。这样的年龄，对于女子体操运动员来说，也许显得偏大了一点，但程菲不服气:“我想那时我的技术和心态都会到一个最成熟的状态，只要我现在付出足够的努力。”　本报记者刘晓星J007