暑假健身：游泳馆里最清凉 露天场所运动最实惠

　　健身房里健身忙

　　在市区的几家健身俱乐部里，经常可以看到了不少稚气未脱的学生身影。“健身房里有专业的健身教练，学生们来这里基本上都有健身目标，有的是为了减肥，有的是为了塑身。”健身俱乐部有关负责人告诉记者。

　　刚参加完高考的“准大学生”小周就是带着塑身的目的前来健身的。他说：“好不容易高考完，离梦想中的大学仅一步之遥了，我要以最好的状态迎接它，身体和体形当然十分重要，所以才过来健身。”而正在跑步机上锻炼的女生小陈则说她主要是过来减肥的。高考前，家长使劲给她增加营养，结果胖了不少。高考后，她出来健身，半个月减了1公斤，她表示有信心坚持下去，相信坚持到开学肯定会有自己满意的身材。

　　游泳馆里清凉健身

　　大多数的健身运动会让人“挥汗如雨”，而游泳就不一样了，它不仅是一项很好的健身运动，还让人在炎炎夏日里享受到清凉，因此很受学生欢迎。

　　在昆山市游泳馆，暑假期间前来游泳的大部分是学生，有时一个上午就有500多名学生进场游泳，其中有不少是学校组织学生进场锻炼的。不少中学生和大学生还办理了学生卡，每天来游泳。也有不少是家长带着孩子前来游泳的，一方面是保证安全，另一方面也可以督促孩子多运动。

　　露天健身最实惠

　　买一张健身房的月卡要好几百元，游泳馆的学生票也价格不菲，如果又要省钱又要健身，那首选肯定是露天健身了。不少学生选择了去免费的体育场馆或者小区的健身场所活动，这样既能省钱也能达到健身的目的。

　　只要没有特殊情况，每天下午5点以后，家住新港湾小区的小王同学就带着篮球从家出发，到小区的篮球场去打球。有时候球场人多，大家还会组织比赛打个半场，人少的时候就自己练练球。暑假刚过去一半，他的皮肤已经晒成了古铜色，身上肌肉也鼓了起来。“打篮球既健身又可交朋友，我们很多同学都喜欢。”。而家住老城区的小林同学一放暑假就买了一副羽毛球拍。她说，父母每天下班都陪她在小区里打一会儿羽毛球，活动活动，增强体质，舒缓工作压力。