劳逸结合舒缓情绪 备战世界杯多曼斯基心里有数

    中国女足主帅多曼斯基在全队秦皇岛集训结束后，于前天下午离开北京返回瑞典休假，待到她8月12日重返球队时，距离世界杯开幕只有28天，用不到一个月时间进行世界杯备战的最后冲刺，洋帅的训练安排相比于1999年马元安时代赛前50天集中、2003年马良行时代赛前40余天封闭的做法有了不小变化。

尽管这种变化是否有益于中国女足打出好成绩有待世界杯检验，但多曼斯基“劳逸结合”的想法却让队员们紧张的备战神经得到了舒缓，这一做法也受到队员们的普遍欢迎。

　　算上此次回瑞，多曼斯基自今春上任以来已经3次回家休假，而在接手球队的4个月里，她的假期累积超过一个月。主抓中国女足的中国足协副主席杨一民曾担心，过长的休假以及世界杯前只有不到一个月时间的集中不利于球队备战。但是多曼斯基作为洋教练有着自己独到的视角，她认为，除让队员保持身体机能、技战术水平外，还需她们在精神上排斥厌战情绪，同时应鼓励队员在休假期间以科学训练自觉保持竞技状态。

　　据记者了解，自从多曼上任以来，她一直非常重视球队在精神层面的建设，除了在赛前、赛中、赛后以包括游戏在内的各种巧妙方式对队员进行“无否定”励志外，她还非常注重培养队员假期中的自觉训练意识。表面上看，多曼斯基在带队期间休假次数较多，且每次假期至少有一周，但每当放假前，她都要拿出4至5个小时的时间与助手皮亚、伊莲娜为队员们逐一制定训练计划书，教练们还特别为一些鲜有上场机会的替补及伤愈的队员制定特殊的恢复调整计划，这使得队员们在执行训练计划上有的放矢。

　　“我算过，您的所有几期集训周期都没有超过一个月，这是为什么？”记者在多曼斯基回国前把问题抛给她。多曼斯基的解释是：“我们每期集训几乎都有热身赛。我认为备战需要尽可能多的实战演练，秦皇岛集训没有安排比赛，所以训练10天后，我就让队员们放松一下，要知道过度的紧张和厌战情绪对打比赛没有益处。”

　　至于球员休假期间如何保持状态，多曼斯基表示，队员们只要根据我的训练计划安排，她们就能保持状态。多曼斯基还强调了“自觉”的概念：“尽管我有心率表作为监督工具，但是世界杯在即，每个队员都渴望参与其中，她们不会愚弄自己，自觉、快乐地训练，效果更理想。”