女足主帅多曼回国休整 玫瑰放假等待再次"盛开"

　　女足世界杯还差一个月中国队主帅回国队员休整———

　　队员自觉完成作业

　　对于多曼斯基“劳逸结合”的训练安排，长期饱受思亲之苦的队员们都愿自觉完成“老师布置的作业”。队员们对多曼斯基假期训练安排的科学、细致、系统也比较肯定，用队长韩端的话说就是：“心率表戴在手上，就像教练在我身边一样时时刻刻监督着我们，我们哪怕有一次偷懒，都会反映在数据上。”

　　记者从韩端、马晓旭、李洁等队员处了解到，尽管多曼斯基为不同队员制定不同的假期训练计划，但由于大部分球员都经历了相同周期、强度的训练、比赛，她们的假期训练内容大多也比较相近。以韩端为例，由于本期秦皇岛集训强度较大，因此多曼斯基要求她回家后只进行两次系统训练就行。韩端说：“一般来说，每次休假，教练都要求我必须保证5次以上的上量训练，而每次训练的时间不少于40分钟，内容有折返跑、力量训练、跳跃等身体机能的训练，其中洋帅对我们的耐力训练要求最高，比如"70秒动、30秒歇"的连续跑动练习，我哪怕偷一次懒，心率表上都有储存数据，教练肯定知道。”

　　记者了解，自从多帅上任以来，队员们在每期集训的第一天都要参加YOYO体测，而队员们几乎次次全员过关。对此韩端说：“因为每次回家都有训练作保证，要是没练，想跑完YOYO根本没戏。”

　　谈及中外教练训练方法优劣对比时，队员们都不愿透露自己的姓名。一位老队员说：“很难简单评判哪个方式好、哪个不好。过去训练，刻苦是第一位的，但是长期封闭集中，大家的精神高度紧张，所以队员在比赛中反而有动作僵硬的表现。”另一位队员说：“可以说多曼斯基教练的训练方法比较职业，既能让队员们保持愉快的心情，同时还能保证假期训练的质量。她的方法可以让队员们在重新归队后尽快找到兴奋点，所以集中后不用怎么强化体能，大家就能适应对抗了。”

　　“老马”“小马”各授心经

　　作为中国女足“教父”级人物，曾经率领“铿锵玫瑰”勇夺1999年世界杯亚军的老帅马元安在回忆往昔带队经历时直言，在缺乏训练环境保障的情况下，老女足队员们在休假期间根本没有条件保持系统训练，大赛前集中50天也就成为必然。

　　马元安透露，1999年，中国女足的全年集训时间超过160天，而世界杯开赛前的最后一次集中也有50天之多。队员们在难得的放假时间里只有休息，没有任何形式的训练。此外，我们过去训练、比赛，一个队顶多只有三两块心率表，而现在呢，球队能落实人手一块。对于多曼斯基带来的训练新法，马元安没有作出任何评论，只是说：“到底这种方法好不好，看看世界杯成绩吧。”

　　作为多曼斯基的前任，近日在北京观摩国安、巴萨之战的马良行对于继任者的训练方法表示了异议，他开门见山地说：“大赛前这么松松垮垮，开玩笑呢，队员们在世界杯上根本紧张不起来。”

　　在北京，马良行向记者透露：“我记得我在任时，给球队确定的世界杯前集训周期是41天，而且几乎天天都有对抗内容。我为什么？那是因为比赛的性质，我们很多队员没有打过世界杯，如果不通过完整的训练周期，不通过苦练、勤练，队员们哪儿来的配合默契。天天在一起磨，磨到闭着眼睛都知道队友在哪儿接球，这没有时间作保证根本是空谈啊。”

　　马良行在阐述自己观点的同时，并没有将洋帅的思路“一棒打死”：“当然，老外有自己的一套思路，从缓解队员精神疲劳来说，适当的休息有好处，但是我更主张在集训期间适当安排休息，但整个训练周期不能拆散。”