中国跳水队开始“舒压历程” 于丹为梦之队解压

　　中国跳水队很多队员甚至教练都有这样的想法，相比起国内赛事，似乎更加喜欢在国外参赛，在没有打扰的环境下比赛，更容易发挥水平。虽然在中国的比赛不用倒时差，不会有不合口味的食物，但是跳水是“一锤子买卖”，主场压力如果让运动员分一点心，动作就可能失败。本次全国锦标赛在烟台举行，观众不多，运动员受到的影响并不大。

　　为了在北京奥运会时提高队员们的抗压能力，中国跳水队早就开始了他们的“舒压历程”。去年在常熟举行的世界杯曾经成为他们的一个“实验场”，为了备战这届赛事，跳水队在赛前训练时让队员们想象观众的呐喊声，想象看台上热烈的气氛，想象看台比十米台还高的感觉，尤其是第一次参加大赛的新人。

　　进入2007年后，跳水队的“压力训练”多了更多的心理训练。据了解，现在每周日上午，跳水队都会进行瑜伽训练，在训练之余调节一下，不仅对运动员身体有好处，更可以舒缓心理压力，放松心情，多一个自我调节的方式。另外据领队周继红介绍，乒乓球队曾经请北师大教授于丹老师给队员讲座，效果不错，于是跳水队在7月份这个难得的调整期，也请来了于丹。考虑到运动员的接受能力，她的讲座引经据典的部分比较少，主要围绕有关心理调节的话题。所有的这一切，只为让队员们学会自我调节心理，不受外界影响。

　　说起来，郭晶晶、王峰这样的老将做到“宠辱不惊”的境界很难，对于队里很多十几岁、世界大赛经验少的小将们就更加不容易。不同年龄层的队员面对的压力也不同。正如周继红所谈到的，年轻运动员没有取得成绩的时候比较纯洁，老将由于经验丰富对事情的处理上更好，关注度更高，但是包袱也就更重。

　　事实上，现在跳水队还没有在本土经历真正意义上的大赛。明年二月份的奥运测试赛应该是一次机会，但是也远远无法和奥运会时的关注度相提并论。现在，中国跳水队的备战紧凑有序，但由于奥运赛场上的高度不可预知性，如何增强他们的抗压能力和处理突发事件的能力也变得越来越重要，所以这样的“舒压历程”还将继续走下去。