城运会跳水武汉队有望争金 小将表现抢眼求突破

　　本报讯（记者熊凌洁）城运会跳水比赛将于今天在武汉体育中心游泳跳水馆开赛。拥有袁培琳、秦天、迟凯等优秀选手的武汉队，将在女子团体、女子3米板双人、男子10米台单人和双人、男子3米板等5个项目上，向金牌发起冲击。

　　跳水是湖北、尤其是武汉的传统强项，曾培养出奥运冠军伏明霞、肖海亮、周继红等多名优秀选手。但由于人才外流、后备力量缺乏等多重原因，近年湖北跳水成绩明显滑坡。不过，在各方的努力下，今年以来，一批条件出色的小将表现亮眼，在上半年的全国比赛中有所突破。而本次在家门口举行的全国城市运动会，也为他们提供了一次展示和证明自己的机会。

　　本次跳水共设男女1米板、3米板、10米台、个人全能，双人3米跳板、双人10米跳台以及团体等14个项目，将决出14枚金牌。

　　游泳小贴士

　　游泳是公认的最健康、最有效的锻炼方式之一。不过，如果锻炼的方式不合理，很可能难以达到预期的效果；而如果患有疾病或不注重卫生，盲目参加游泳锻炼，反而会适得其反。下面就是参与游泳锻炼应该注意的一些问题。

　　首先要选择正规的游泳馆，注意观察游泳场馆卫生状况，管理制度是否完善、墙上是否有告示标识，用肉眼观察水质是否有杂质及漂浮物，以免身体受到侵害。

　　自备游泳用品，自带衣物储存袋和泳衣、泳帽、泳巾、拖鞋及洗浴用品，最好不要多人合用或交换使用。尽量不使用共用的拖鞋、浴帽、毛巾，避免交叉感染。

　　自觉维护游泳场馆的卫生，游泳时应佩戴泳镜。游泳时最好使用游泳专用耳塞，以防止耳朵进水发炎。如果耳朵进水，不要用火柴或其他锐利的东西掏耳朵，以免因刺伤外耳道或鼓膜而引起感染。

　　游泳前要淋浴一下，冲洗掉身上的汗液，以免汗液中大量的尿素污染池水，并经浸脚消毒池进入泳池，进入泳池前要适当活动。游泳时间一般不要超过两小时，游泳之后要及时淋浴，保持身体的清洁。有条件的可点眼药水，以预防传染性皮肤病和眼病的发生。

　　此外，患有传染性疾病，不能参加游泳。如沙眼、结膜炎、中耳炎、传染性皮肤病、肝炎等传染病者，治愈前禁止游泳。

　　有严重高血压的人、冠心病者、肾炎、支气管哮喘以及醉酒的人，身体抵抗力比较弱，而游泳活动量比较大，又是在冷水环境中进行，容易使病情加重。

　　刚刚进行了大运动量、饮过量水的人不宜马上下水游泳，因大量水分稀释了胃酸，降低了抵抗病菌的能力，所以应休息一段时间再下水。