从有到无的射箭环境 江苏领队讲述中国射箭成长

    搜狐体育讯 11月13日，广西省武鸣县。陈玲指着自己的脚，撒娇似地朝朱幼南嚷着：“队长，这双鞋磨得我的脚好痛！”5分钟前，她刚和队友们合作为江苏队赢得了2007全国射箭锦标赛的女子团体冠军。

　　朱幼南确实有义务为姑娘们改进装备。在本次比赛上，先是张云录分别在女子反曲弓70米、50米、30米和单轮全能上获得冠军，祁娜在女子个人淘汰赛上折桂，张云录、祁娜和陈玲的组合后来又在女子团体赛上轻松夺冠。

　　“不容易呀！”朱幼南一边看着告示牌上那些印有江苏字样的单子，一边感叹。从一名首个获得个人世界冠军的中国航空模型运动员，到江苏射击队领队再到现在江苏射箭队的领队，朱幼南进行了人生的一次次大转变。

　　指导思路进行大颠覆

　　去年3月份，朱幼南开始接受射箭队的工作。在以往江苏的射箭历史上，江苏队的成绩比较低迷。作为体育大省的江苏，为什么会出现这样的情况？朱幼南和搭档们仔细分析了其中的原因：“我发现不是我们不努力，问题处在我们的思路有问题。”朱幼南指的有问题，第一是现在中国的射箭水平并不是顶级，里面有很大的发展空间。第二是江苏队要提高成绩，针对的必须是奥运会，而不是各个省之间的竞争。

　　确立好了思路，如何提高成绩又成为了一大难题。“以前大家总是说临场发挥呀，心里呀。我考虑这是后步。第一步是要把技术水平提上去。没有这个量，没有这个能力，一场比赛打好有可能，但却不能场场打好。”在确立好了思路，明白提高成绩的途径后，朱幼南带领江苏队开始了“请进来，走出去”的交流之路。对象当然是韩国。

　　“从去年开始，我们就开始与韩国的学校进行交流，把我们的队员送过去，把他们的队员请过来。”朱幼南这样表示。在本次比赛中，江苏队的韩国交流权容学就出现赛场上，为江苏队收获冠军立下了汗马功劳。

　　训练方法与韩国看齐

　　通过与韩国队的交流，朱幼南逐渐也摸出了一套自己的训练方法，在他看来：“学人家的方法是笨驴，学人家的观点才是精髓。”不过，韩国人在某一方面的专研，确实让他不得不佩服。这点最主要的莫过于两个字，“细节！”朱幼南说，“把会对成绩造成影响的一百个不利因素全都去除，你的胜算就高一些。”这些细节，包括方方面面，管理细节、训练细节、赛前安排的细节、器材的细节，一个都不能少。

　　朱幼南举了个简单的例子：“拿天气情况来说。如果刮左风，射箭的力量要调小。而刮右风力量则要大，因为这是迎风。运动员要调多大的力量，教练员的心里必须要有数。”除此之外，江苏队把射箭的量上调到与韩国保持同步的500支，还把一天最重要的一支箭定位每天早上9点的那支箭。“奥运会比赛开赛是九点，开赛前20分钟停止训练。这种情况下，运动员怎么从训练场转换到比赛场，怎样能保证上箭就不出9环，这是需要我们特别注意的。”在朱幼南看来，如果第一支箭能够达到10环或者好9环，运动员的判断力和压力都进入了状态。如果第一支箭不理想，尽管运动员能在后面加以补充，但心里还是虚的。

　　为了能将江苏射箭的成绩提高，朱幼南和主教练巴永善、助理教练黄焱焱牺牲了自己绝大部分的时间。队伍每天的训练时间是早上8点到11点，下午2点到5点，晚上7点到9点。结束训练之后，三位教练员还会在一起讨论每天训练中出现的毛病以及赶进的方法，通常他们回到家时已经半夜了。

　　“一名优秀的运动员，有50%是所有的运动员都能做到的基本因素，有30%是刻苦投入，有20%是悟性。如果你在刻苦投入方面做好了，你的悟性会随着相应提高。”对待弟子们，朱幼南总是这样进行要求。（搜狐体育 何烃烃发自广西武鸣）