劳尔保持旺盛精力诀窍 西班牙媒体披露强身食谱

　　新华社马德里11月19日奥运专电（记者方长平）西班牙《阿贝塞报》19日报道，年已30的足球名将劳尔至今依然保持着旺盛的精力，他在皇家马德里队成了几乎每场比赛必上的主力前锋，而且在场上极其活跃，以至于很多业内人士和球迷感到惊奇，劳尔为何有那么大的精力？

　　报道说，2005年劳尔膝关节受伤休息了6个月，从那以后，他给自己确立了健身计划，下决心增强体能。他的一位自然疗法医师朋友和皇马队队医给予了他很大帮助，此外他还严格按照食谱进食。

　　不过，劳尔还有一个鲜为人知的方法，就是长期在家中的模拟高原卧室内休息，实际上就是在封闭的房间内安装一个类似空调的装置，使空气中氧气减少到相当于海拔2000米高度的含量，他每天在这个环境中休息睡眠8个小时，这样在离开该环境训练和比赛时可以精力充沛。当然减氧必须适度，不能对健康构成危害。有人曾试图在一些俱乐部球员中推广此方法，但由于球员经常旅行，加之费用太高，无法实施。

　　这一消息立即引起西班牙各媒体的关注，纷纷进行报道和采访。被采访的医生中有人对高原环境能否模拟表示怀疑，也有人认为其效果和可能产生的副作用还有待研究。