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昨天是仙林训练基地成立一周年的日子,这一天,来了一位重量级的人物——刘翔的教练孙海平。他是受邀来给江苏的教练们讲课的,在他开讲前,记者对孙海平进行了采访,我们的话题自然是围绕刘翔开始的。
对刘翔比对女儿还好
让孙海平形容一下他与刘翔的关系,他用了两个词——“师傅”、“父亲”。经过这么多年的合作,孙海平对刘翔的爱,超过了一个教练给予徒弟的感情,甚至超过了他对女儿的爱。
一位同行曾告诉记者这样一个故事。
孙海平的女儿孙怡华告诉记者,“父亲一直是个忙碌的人,刘翔训练永远排在第一。”这不是什么妒忌,而是客观事实。有一次,孙海平的母亲突然脑梗阻被紧急送进医院,得到消息的他没有马上赶往医院,而是坚持上完了训练课。
为了奥运放弃年度最佳
本月25日,国际田联年度最佳颁奖大会就要开始了。在网络评选中,刘翔以绝对优势在“最佳男运动员”票选中“领跑”。这已经是刘翔第4次入围最佳评选了,去年他输给了牙买加短跑名将鲍威尔。刘翔今年参加了12场比赛,最终获得了9金1银2铜的成绩,他的最大竞争对手是美国百米新飞人盖伊,他在日本世锦赛上拿到了三枚金牌。
今年的颁奖大会在摩纳哥举行,刘翔和教练孙海平都收到了国际田联的邀请,“今年可能不会去颁奖现场。”孙海平说,因为他们去的话会打断正常的冬训计划。
按照国际惯例,不去现场颁奖,肯定会落选年度最佳的评选,一旦获得年度最佳,奖金高达10万美元。对于刘翔而言,不去现场也就意味着自动放弃了年度最佳,也就放弃了这笔巨额奖金。毕竟,他获奖的希望非常大。
“颁奖是在25日,没几天了,时间比较紧,为了备战奥运会,我们制订了非常详细的训练计划。”孙海平告诉记者,“前段时间到本月底主要是恢复性训练,毕竟刘翔刚刚参加完世锦赛,下个月开始到明年3月份将是封闭冬训,之后到明年6月中旬,我们的计划是以赛代练,接下来就是奥运的冲击阶段了。”
改善刘翔前三栏速度
2007年,刘翔完成比赛任务基本圆满,而在辉煌之后,一切又将重新开始。孙海平说,按照刘翔目前的水平,想再往前突破难度很大,“刘翔如何能保持现有的状态,很多人都在问我,我的想法是刘翔的综合素质还需要进一步强化,也就是说还有一些技术细节需要加强。”
很多人知道刘翔全程的节奏并不均衡,前三栏比较慢,他的优势是在后程。孙海平正尝试让刘翔改变这种局面,“现在我要求他从第二个栏起加速,以前是3、4栏后再加速,他今年在纽约到第2、3个栏时跑进过1秒,但这是偶然一次出现,说明他意识有了,但要稳定。”孙海平告诉记者,当然这也面临一个问题,前面快了是否会影响到后程发力,对此孙海平坦言:“这确实给刘翔提出了更高的要求,总的来说,刘翔需要完善全程节奏和连贯性。我会和他一起渡过这个技术难关。”
孙海平说,刘翔依然还有潜力,“他的平台需要继续提高,创造12秒88的世界纪录之前,他的成绩稳定在了13秒05左右,现在他需要把成绩稳定在13秒左右,那么他就有成绩再往前的潜力。”
放眼世界,在孙海平看来刘翔的最大对手还是罗伯斯,“罗伯斯比刘翔年轻,他上升的势头很快,这是我们最主要的对手,至于约翰逊,毕竟年纪大了,很难再有提高。”孙海平告诉记者。
卢卫中也来听课
孙海平来南京,主要是给南京的教练们讲课。从昨天上午10点开始,讲了差不多两个小时,掌声不断,他还现场做了很多示范动作。
讲台下,江苏男排主帅卢卫中正坐在那里,认真地记着笔记。虽然项目不同,听完讲座后,卢卫中也有种豁然开朗的感觉。“虽然我们是不同项目,但是体育训练是触类旁通的,他的很多观念和方法对排球训练是有借鉴意义的。”卢卫中举例说,孙海平在授课时曾讲到,当初为了训练刘翔的胯部力量,整整用了一年的时间,结果发现效果并不明显。随后孙海平开始尝试将力量训练进一步细化,将胯部力量分为左胯和右胯。这样练,还能兼顾其他肌肉的训练。卢卫中认为,孙海平的训练方法更为科学、也更为细化。
昨天中午12点多,孙海平连饭都没顾得上吃,就赶回了上海,他说,下午三点还有人在等他。江苏方面向孙海平赠送了名为“跨越梦想续写辉煌”的宝鼎,预祝孙海平和他的弟子们能在2008年北京奥运会上再创佳绩。快报记者 吕远
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