13岁女孩罚篮连中150个 身高恐阻神童圆梦女篮

　　神功靠苦练

　　在阜新篮校，提宋何景，学生们都点头，“知道，她投篮特别准。”可谁又知道，她的神投是如何辛苦练成的。

　　宋何景六岁半开始练球，教练是她的父亲。“每天早上4点半就起床了。我爸说中国队体能不好，打球先练体能。于是我就开始练中长跑。”天还黑着，宋何景就得起床，在公路上，从1000米开始，逐渐增加，直至10000米。宋振明很自豪，“不是吹，在篮校，一说上田径场跑步，其他的孩子都扭扭捏捏的，只有我女儿不怕，看见跑道还有点兴奋。”而投篮则在晚上进行。由于宋振明白天要卖菜，宋何景只有等到父亲卖菜回来后才开始学习篮球。“一般要练到夜里12点，每天都有定额，不投完不回家。最开始时是投篮300个，两分线上有5个点，每个点投40个。那时小，没劲，就双手抱着球向上甩。最开始一点也不准，慢慢的开始好起来。”那是一段非常艰苦的岁月，宋何景还记得，冬天练投篮，小手都冻僵了，可为了完成定额，不得不戴着手套继续投。6年多来，除了生病外，天天如此，不同的是定额从300个涨到了500个，有时还要投800个。小小的年纪，就已经投篮超过100万次。13岁女孩子的手，在篮球的摩擦下，已经变得有些粗硬。

　　肌肉的耐力也是从小训练的结果。“知道我的臂力为什么那么大吗？是做引体向上，其他的女孩一个也做不起时，我就可以做10个了。”刚开始，宋何景也是一个都做不起，宋振明将孩子抱着，让她悬在杠杆上，渐渐的，小何景不需要父亲的帮助，自己都能做引体向上了。

　　宋何景的篮球之路走得并不轻松，她甚至放弃了上学的机会。在阜新篮校，正常的安排是半天的文化课，半天的篮球课，而宋何景是极少数不上文化课的孩子。其实宋何景是很喜欢上学的，在河南老家读书期间，她总是第一个到教室。但现在，她又说自己不羡慕那些上课的孩子，“因为我们走的路不一样。”宋何景所谓的路，就是进专业队。为此，她每天要训练6个半小时，是阜新篮校其他孩子的两倍。“他们上课时，我就有时间有场地进行投篮训练，要投篮准，就是靠练，没有别的办法，在掌握好投篮手形后，就是练。”

　　以纳什为榜样

　　“练球枯燥吗？”

　　“有时也觉得没意思！”

　　“为什么？”

　　“一累就没意思了，我也是人嘛。”

　　宋何景扑哧一声笑了，阳光照在她的脸上，勾勒出天真与烂漫，很难将眼前的这个小女孩跟一个每天投篮500个，训练时间长达6个半小时的人联系在一起。

　　“你觉自己是神童吗？”

　　“不是，小时候我投篮不准。我都是靠自己练出来的。如果家里有钱的话，我可以边读书边打球，可我不能靠钱，只能靠自己。而自己的条件也不够，所以只能多付出了。”宋何景指的条件不够，是自己的身高。13岁的她身高1.63米，在阜新篮校女队中算矮个了。“刚练球时，我爸也考虑到了身高问题，但世界上不是也有矮个打出来的先例嘛。我爸说了，如果努力够了，就一定能进专业队，如果没进，那就是自己的努力不够。”

　　“进专业队的信心动摇过吗？”

　　“经常想过，也动摇过，但每次一拿到球，就会抛在脑后。再说，如果真的没有进，至少我还有个好身体。”宋何景并不满足现在所取得的成绩，“我的移动还不好，运球也需要加强，而且还没有达到在三分线任何一点投都能达到40投40中的目标，移动中的跳投三分也需要加强。”完成以上的目标，宋何景给了自己至少一年的时间。而宋何景还有一个更大的目标，那就是进国家队。“只要我投篮好，运球好，我相信一定可以进国家队。一俊遮百丑嘛。而进了国家队，我还要冲击 WNBA，我想与最好的女篮队员过过招。”由于个子不高，纳什便成为小何景的榜样，“我喜欢投篮准的小个球员，纳什个子也不高，但他是NBA的大球星。” 纳什给了小何景无限希望。“我要用10年的时间来完成我的梦想，其实10年很快的，我已练了6年球，就像一眨眼。”对于CBO上取得的成绩，宋何景认为是理所应当，“我付出了那么多，这应该是我的收获。”而她也想感谢她的父亲，“要不是他，我也不会有今天的成绩，毕竟我投多少次篮，他就要给我捡多少次球。”

　　宋何景的第一个篮球是她要求宋振明买的，“30多块钱，那时我很满足。”宋何景说她看见别人投篮就觉得好玩，于是自己也想投投看。“我只喜欢投篮，不喜欢运球。”而选择篮球，她说是与父亲“不谋而合”的结果，“我和我爸都考虑了三天，第三天我想通了。”小学三年级后，宋何景便没有再上学，而是全天投入到投篮训练中去，宋振明也放弃了卖菜，全心全意的培养女儿走专业篮球的道路。在她的训练日记里，不时出现“受伤”“很痛”“坚持” 等字样。“现在没有小时候有意思了，长大后，想的事情多了，特别是想大人的事。”宋何景说她想家了，她的老家在河南开封，“毕竟我是河南人。”但现在老家已经没有了，而在寒冷的东北，宋何景与父母租住在一个仅有10平方米左右的房间里，继续着她的篮球专业队梦想，一年，两年，也许十年，也许……本报记者 王继飞 文