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王义夫细说赛前饮食:不许吃肉 吃饭只能吃半碗


  “不许吃肉!”女子手枪新秀郭文珺昨天中午刚把一块肉放到嘴里,就被总教练王义夫(见图,新华社照片)喝止了。

  郭文珺嘴里含着肉,一双大眼睛满是诧异和无辜。这时是科威特时间中午11时30分左右,再

  有不到一个小时,她就要参加亚锦赛女子10米气手枪决赛,而且是站在一号靶位上。

  “肉类比较难消化,吃下去后需要大量血液帮助消化,这个时间差不多就是在1个小时后。”王义夫解释,“所以这时候不能吃肉类,免得决赛时脑子犯晕。

  不能吃肉就不吃吧,郭文珺伸手去拿巧克力,刚抓到手里又被喊住了。“不能吃巧克力!”王义夫又说,“这个时候需要补充的是营养而不是热量。能补充营养又好消化的是碳水化合物,比如米饭、面条、饼干。”

  可是就算是米饭和面条,也不允许多吃。“只能吃半碗啊,不要多吃。”王义夫指着郭文珺面前的方便面说。

  郭文珺吃了几口面条、几块饼干就准备去决赛靶场了。临走时想带上泡好的绿茶,结果又被王义夫否决了:“喝茶兴奋,只能喝水。”

  “这么多年我也积累了不少经验了,而且基本上还都是有科学依据的。”这个参加了六届奥运会的“老枪”在亚锦赛期间几乎成了中国队的饮食大管家,每天中午招呼着队员和教练在赛场通道里吃饭,尤其是那些马上要参加决赛的运动员。

  “这些东西都得教给他们,要是养成不好的习惯以后就麻烦了。”王义夫说。·沈楠 白旭·(据新华社电)

  

(责任编辑:魏万春)
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