搜狐体育讯 北京时间12月14日清远消息 福拉多去了长沙,助理教练日尔科成为清远的当家人。主教练和领队双双不在,球员们的压力明显减轻不少,日尔科也在训练间隙适时的同球员开起了玩笑,他甚至玩起了警察的摩托车,而随后王栋搞笑的红牌罚下日尔科引得全场忍俊不禁。
然而这一切,都是日尔科在下午的YOYO初训前做出的表象,在下午的YOYO初测中,日尔科睁大了双眼,注意着国脚们的每一个动作,防止偷懒。
由于音响设备出现问题,因此原定安排在下午4点的YOYO测试训练延后至5点方才进行。按照福拉多临走前留下的工作进度,从8级到12级。两名伤员张耀坤、杨林和四名门将不在此次YOYO训练之列。从抵达清远基地以来,由于军训中脚部扭伤,张耀坤一直处于恢复之中,更多时候他和杨林在场下依靠骑自行车和游泳进行恢复。谈及自己的情况,大坤戏言“自己快成环法自行车运动员了”。
按照YOYO体测的标准:队员在20米距离内随着“嘟、嘟”的声音进行带有5秒间歇的两组折返跑,声音节奏不断加快,队员的测试速度也将从8速起步,直至提高到17速。当达到17速时已接近队员的体能极限。队员第一次跟不上速度将受警告一次,第二次则被取消测试资格。
助理教练日尔科根据球员身体实际情况,在下午的YOYO训练中只安排了4速的训练,从8速到12速。两端必须踩红线,不过,在实际情况中,仍然有部分球员存在不达标甚至是偷懒的情况。日尔科叫上科研教练秋鸣开始一一督促,纠正球员的不合理的动作。由于本次YOYO训练只有4速,因此国脚们都全部达标。
从训练后的反应来看,球员们大都能够接受这样的训练强度。孙吉说:“体能训练的确有些累,但比起刚到国家队报到的时候,现在已经能够适应。明显感觉腿上有劲,目前教练组的训练方法是非常有效的。”
主教练福拉多将于14日上午从长沙返回清远基地,此后的训练计划塞尔维亚人将逐渐开始将重心移至技战术训练。不过,真正的技战术训练还需待球队抵达昆明之后开始。(搜狐体育 何醒发自广东清远)
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