想走中甲路先过体能关 徐根宝海埂忙练体能集训

　　上海的冬天寒风凛冽，昆明的阳光却是灿烂得让人睁不开眼睛。在海埂足球训练基地4号楼宿舍里，上海东亚队执行主教练蒋炳尧和领队徐祖宝还在忙着商量训练计划。

　　短短一个月内，东亚队已经是第二次来到昆明。11月24日，在与海埂基地相隔不远的星耀体育中心，年轻的东亚小伙子们用一个颇具分量的乙级联赛冠军完成了冲甲大业，这片高原俨然成为了福地。

12月5日，东亚队24人开进海埂，他们的首要任务就是通过足协规定的YOYO体测。“10天前我们大多数人都是刚来过，所以对这里的气候已经比较适应了，这是一个优势。”

　　东亚的队中大多都是十七八岁的年轻人，按道理体能不在话下，不过他们缺乏的正是应对体测的经验。“YOYO测试毕竟不单是考验耐力，节奏和经验也很重要，因为它是逐渐从慢到快。虽然只是短短55个来回，总距离也就2200米，不过想要轻易通过也不容易，最难的是后面15个来回，往往有人挺不下来。”徐祖宝说，“何况今年是在高原，难度更大些。”

　　从周二开始，球队开始了艰苦的一天两练，上午主要是技战术磨合，下午则是长距离的有氧跑。户外的阳光虽然灿烂，但没有一个队员会感到心情愉快。用蒋炳尧的话来说就是：“的确很辛苦，这些小家伙训练完了就只想干一件事情：睡觉，平常的调皮捣蛋劲全没了。”

　　除了3名门将，剩余的21名队员将在今天上午11时站上YOYO体测场。教练的要求是争取全部通过，但球队里不可避免地都会有体能困难户。让蒋炳尧担心的主要有两个人：左后卫柏佳骏和中场核心曹赟定。“爆发力好的人，耐力总要差一些。你看柏佳骏的腿，粗得不行，所以跑步吃亏。能不能一次通过，就要靠他们咬咬牙拼一下了。”

　　按照计划，在结束明天的体测之后，东亚将进入“以赛带练”的阶段，安排了多场热身赛。18日与南昌八一，20日与吉林延边，接下来还有青岛海利丰、安徽九方和北京宏登等对手，29日再返回上海继续备战。

　　特约记者 关尹（本报昆明今日电）