陈文斌：冬训力求精益求精 张国政等人防伤防病

中国男子举重队总教练陈文斌

　　华奥星空三亚12月16日电 （记者 杨莉）近日，中国男子举重总教练陈文斌在接受采访时表示，今年男举冬训的主要任务是力求精益求精，解决之前比赛中出现的问题。

　　从07年比赛情况来看，有相当一部分队员没能发挥出训练最高水平，陈文斌分析至少有四点原因：一，赛前训练运动量强度安排的节奏不是太合理；二，大赛临场的体重控制不是最优效果；三，运动员的整体环境适应能力，抗干扰能力存在一定问题；四，现场的预案，比如说试举重量不是太切合实际。

　　为此，陈文斌认为今年冬训有两大重点，一，继续加厚实力，接下来在冬训中期近三个月的时间，将进行专项力量、腰力腿力上肢力量、有氧体能和心肺功能练习，进而在冬训后期大约六周的时间，将这些厚度转变成抓举挺举完整的技术水平和技术强度能力；二，在冬训中、后期整个过程都将不失时机、恰到好处地安排一些类似模拟比赛的训练，有意识地增强运动员的抗干扰能力，解决心理包袱和期待值问题。并逐步对训练节奏进行调整，演练技术动作的稳定性，使队员达到最佳的身体状态和兴奋点状态。同时，借这个机会研究可能出现的对手，制订一些应对方案。

　　“尤其象张国政、石智勇和李宏利等老队员，主要任务是防伤防病，稳定思想，尽快将状态恢复到历史最佳水平；新队员要提要技术稳定性，心理承受能力和抗干挠能力，所以说今年的冬训我们不敢有懈怠。”

　　2004年雅典奥运会中国男举斩获两金两银，2008年奥运会在北京举行，对于这场在家门口的体育盛事，陈文斌表示他们惟一目标是夺得金牌。“这是所有中国人的巨大荣耀，作为在第一线拼搏的中国举重健儿，应该充满自信、全力以赴做到更好。同时我们要把具体工作做到位，做到精益求精，确保每个环节万无一失，这样我们征战08北京奥运会，才有更大的胜算夺取超过两枚的金牌。”（完）