浅谈单板项目成功经验和面临的问题

    搜狐体育讯 浅谈单板项目成功经验和面临的问题

　　单板U型场地项目成绩回顾：

　　 单板U型场地项目在我国开展的时间是2003－2004赛季，参加国际性的竞赛主要是在２００４－２００６赛季，具体所取得的成绩如下：

　　☆、世界大学生U型场地单板雪上技巧比赛女子银牌；

　　☆、05智利世界杯U型场地单板雪上技巧比赛女子第8、21、25、28名

　　☆、０６年20届冬奥会U型场地单板雪上技巧女子第28、30名；

　　我国的U型场地单板雪上技巧项目从产生到成长，虽然只有短短的两年时间，一个项目从零开始起步到获得能够参加世界最高级别的奥运会仅仅两年的轮回，这不能不说是一个奇迹，因为单板项目在冬奥会上已经进行了三届。

　　奇迹是由于：设项准确，领导重视，资金支持，项目发展的规划设计科学，充分发挥竞赛对项目发展引导的杠杆作用，最大限度的调动各地方的积极性，重视教练员、官员、裁判员的培训，积极引进国际的赞助而产生的。

　　一、 成功经验：

　　１、明确的项目发展规划是保证项目发展的纲领：

　　（1）指定明确的单板训练的指导思想、方向和项目推进的措施：

　　方向明确：滑雪部从立项开始就明确的认识到，U型场地单板雪上技巧是FIS为我国设计的项目。为此制定了单板项目发展的指导思想是：整体性，高起点，创新性。

　　项目发展的具体目标是：抓住项目规律、夯实基础，积极推进，快速发展，早日夺取奥运会的奖牌；

　　项目推进措施的实际设计为：在掌握空中技术的的探索过程中，推行男子运动员探路，女子运动员积极攻关的方针。

　　具体滑雪部指定了陆上和雪上两个方面的训练步骤：

　　陆上训练为：

　　夯实身体素质和专项身体素质为基础；

　　重点通过U型场地（木制）提高运动员的平衡能力和滑行过程中的技巧；通过运用器械训练提高着陆的准确性和稳定性，通过弹网训练提高运动员的空中技巧难度，

　　通过综合手段、方法的训练提高运动员的胆量、速度、力量和协调能力。

　　雪上训练具体为：

　　积极推进延长雪上训练的工作，重点抓：如何最快的将陆上训练获得的技能转到雪上、提高雪感，滑行的能力，飞起高度、提高难度等工作。

　　由于我国冬季只可以训练的雪期只有2-3个月，因此滑雪部积极支持了地方队伍在非雪期，赴国外训练，比如，支持沈阳体育学院队伍，帮助黑龙江的队伍赴国外训练进行了积极的联系。鼓励队伍外出训练不仅为项目的发展在国内引进了竞争的因素，重要的使项目获得了快速的发展。

　　另外滑雪部积极联络，以我国大众滑雪飞速发展为契机，促进国外赞助U型场地单板雪上技巧项目的工作，通过积极联络，美国的波顿公司赞助我国的单板队器材和出国训练的费用；美国的9010公司赞助沈阳体育学院单板队；可以说延长雪期为快速提高我国U型场地单板雪上技巧运动成绩奠定了基础，积极联系资助为单板项目的发展注入了生机。

　　（2）技术、场地、器材方面：

　　技术：在具体技术方面滑雪部重点是通过竞赛的设项了引导技术的发展和竞赛中强调高度和动作的难度为引导，指导训练

　　场地：由于滑雪部的全力推进，积极引导、技术数据的提供，至今共有五个标准场地。这些场地均进行过全国性的竞赛和表演。

　　器材：由于滑雪部寻求到了国际的赞助，在器材方面国家队是由美国的波特公司赞助，地方的队伍由地方自行解决。

　　竞赛：积极创造条件参加国际性的比赛，以锻炼队伍，提高技术水平。至今已经参加世界杯六站的比赛，世界大学生、和冬奥会的比赛。尤其是安部长作为领队参加的智利世界杯不仅为孙志峰进入冬奥会铺就了通道，还获得了世界杯的第八名，不仅促进了项目的发展，在单板滑雪的历史上留下了浓重的一页。

　　２、竞赛项目的设置具有：创新性、吸引力和扩展力；

　　在单板U型场地项目的设计上具体为：个人规定动作，个人自选动作和团体比赛；其中个人规定动作和团体比赛均为我国所特有的，个人规定动作的设计不仅是从推动项目的发展出发，更是从夯实基础推动发展的角度出发，团体比赛项目的设计更具有吸引力和扩展力，为项目在短短２－３年的时间内，运动员人数达到１００人，远超过了空中技巧项目的人数。

　　３、 竞赛内容的设计具有：夯实基础、推进发展、鼓励创新；

　　竞赛内容的设计包括了：规定动作、自选动作和团体比赛；

　　规定动作竞赛内容的设计的目的是：引导项目沿着正确的通道有序发展，从基础抓起，从根本抓起、从技术的发展需要抓起，稳扎稳打、不断提高、步步为营、引导技术的发展方向，为各个队伍在不十分明确项目技术框架的时期，指出训练的方向。

　　单板的滑行能力是滑行质量是基础，飞起的高度是项目关键，空中技巧动作的难度是项目灵魂。设计的规定动作每年变化，变化是依据训练的水平和项目的技术特点、难点和机构来设计，下面简单回顾一下规定动作设计：

　　2004－2005赛季的规定动作是：两个空中转弯，一个抓板，一个转体３６０度；

　　2005－2006赛季的规定动作是：一个空中转弯，一个抓板，两个转体360度（正反脚）。

　　2006－2007赛季的规定动作是：一个空中转弯，一个抓板，两个转体360度（正反脚）加抓板。

　　空中转弯是以高度为中心的技术动作，不仅要求高度还要求稳定，从技术方面还考虑了单板技术对前、后刃的要求。

　　抓板技术是空中动作的基础动作，三年来虽然只设计了一个抓板（INDY）动作，但INDY动作不仅是抓板的基础，还是一个富有变化，具有相当难度的技术动作，冬奥会上也是最多采用抓板技术动作。

　　转体是单板U型场地项目的难度表现，转体加抓板是单板U型场地项目发展的难度方向，所以滑雪部在竞赛内容的设计上在不断的增加动作的数量和难度：数量从一个转体开始到两个转体，从正脚到正反脚的转体，从没有抓板到有转体中有抓板；实践证明滑雪部设计的规定动作对夯实基础，提高高度、难度，掌握前、后脚、前后、刃的技术取得了积极性的指导作用。

　　自选动作：

　　 按照国际竞赛的方法，在竞赛中设计了的自选动作，自选动作是运动员根据自己的水平而自行设计和结合竞赛规则要求和实际情况的技术动作。动作的设计为我国运动员适应国际的竞赛，充分发挥技术的难度，鼓励运动员的创新性和竞赛水平提供了保证。

　　团体比赛

　　为了提高各个单板队伍的整体实力，提高各个队伍的凝聚力，保证项目今后发展的运动员人数和吸引各个部门的重视设计了团体比赛。两年来团体项目为项目的发展和参加竞赛的人数保证起到了不可低估的积极性作用。

　　在竞赛的技术水平的评定标准是：高度是关键。要求运动员不仅有难度，更应该有高度，在难度和高度相比较中，把高度放在第一位。

　　４、队伍的管理系统、规范：

　　（1）队伍管理方面和运动员思想教育方面：

　　在单板运动队的思想管理方面：滑雪部的领导深刻的认识到，由于U型场地单板雪上技巧是一个新项目，队伍从开始形成的项目思想、风气是非常重要的。认为项目思想、风气在某些程度上可以影响项目的发展。滑雪部从开始就注意细节方面，具体抓了单板队伍的思想建设，在组织学习、培训，竞赛的组织，相关的会议，强化了对各个队伍的思想要求。在竞赛中设计了运动队的体育道德奖和个人的敢斗奖，并认真评选，不走过场，不走形式，起到了实际作用。在第一年的竞赛的过程中有的队为其它的队伍叫倒好，滑雪部抓住该典型的现象，以该现象为教材，反复进行了批评教育和引导，教育效果极其明显，在后来的全国性的比赛中，运动员之间相互加油，健康的推进了竞赛和逐渐形成了单板项目的良好风气。

　　由于滑雪部不断通过的抓小事，抓礼仪，提倡团结，激励、向上的精神，可以认为现在单板队伍的思想风气基本形成，无论是运动员之间，教练员之间，还是运动员和教练员之间，教练员和裁判员之间，良好的单板项目的思想风气为单板的进一步发展奠定了基础。

　　（2）运动员、教练员、裁判员的选拔方面：

　　在运动员的选拔和教练员的选拔方面，滑雪部内思想一致：不仅注意了充分选拔优秀人才，注意了国家的荣誉、利益高于一切的观念，同时也间顾的注意了各地方的积极性。

　　在选拔国家集训队运动员时，滑雪部召集了所有的教练员和相关部门的领导，依据选拔的原则，进行共同研究、选拔。参加会议的人员人人清楚选拔的原则，选拔的结果人人心情舒畅，并且知道了努力方向。另外国家集训队的运动员、教练员属于动态管理，优胜劣汰，这不仅为为运动员铺就了只要努力就充满了希望的光明通道，也为教练员指出了方向，没有培养出优秀运动员的教练是没有位置的。比如，今年四月将赴加拿大训练的运动员名单之中，就有本赛季男、女自选总排名的第三名和第五名的运动员，他们并不是国家集训队的运动员。

　　（３）裁判员的培养、选拔：

　　滑雪部充分注意到了评分项目的特点，必须有高水平的裁判参与国际比赛的评分。为此滑雪部的国内裁判员的选拔上充分注意了质量。原则上为：喜爱滑雪运动，较高的学历，精通外语。现在参加国内的裁判工作的裁判员中博士、硕士、副教授、教授。良好的国内裁判员的质量为走进国际打下了良好的基础。

　　５、 循序渐进的探索单板规律、特点和技术：

　　为了掌握项目的特点和规律，为了学习项目的技术、为了引进相关的理论，促使项目规范、有序的发展，滑雪部依据项目的发展规划，具体抓了：

　　在2003年2004年两次派遣队伍到日本学习U型场地单板雪上技巧的技术和相关理论，被派出学习的同志现在除了一人外全部成为了教练员，为该项目在国内的发展与推广打下了基础。

　　连续两年邀请奥运会的评分裁判日本的横山先生来我国讲学。通过两年的讲学，不仅沟通了感情，而且提高了我国教练员、官员、裁判员对项目的了解和认识，参加培训的上至省体育局长，下至普通裁判，两期共有100多人参加了培训。专项的培训工作为该项目在我国的规范开展奠定了基础。

　　组织人力翻译、编写了：《U型场地单板雪上技巧训练方法》、《FIS单板滑雪裁判手册》、《FIS单板滑雪竞赛规则》、《U型场地单板雪上技巧空中技术》、《单板滑雪岗位培训教材》。另外，还刻录了大量的关于U型场地单板雪上技巧项目的VCD光盘，发给教练员，裁判员和官员，这些为提高该项目的理论水平奠定了基础。

　　滑雪部适时组织了教练员研讨和培训，在培训中重点抓了：“训练计划的研究和探索”。

　　二、 面临的问题和建议：

　　（1）运动员方面：

　　○运动员竞赛的经验和竞赛的心理训练不足，影响了水平的发挥和好成绩的取得。

　　○飞起的高度方面还有差距：由于U型场地坡度和槽的深度和训练时间不长的问题，我国运动员现在飞起的高度与世界高水平的运动员飞起的高度还有差距。

　　○连续完成难度的能力差，正反脚有差距、前后刃有差距；

　　○运动员单板雪上滑行总时间明显不足，这是我国运动员最明显的差距。

　　○运动员的损伤比较多，至今不完全统计产生骨折的运动员已经有八人。外伤的防止是必须重视的问题。

　　○运动队不同动员的待遇也不同，有的运动员有工资，个别优秀运动员存在想法和不稳定的因素。

　　建议：创造条件为运动员全年上雪和积极参加各种比赛，这是快速提高我国有的水平的。有效途径

　　 （2）教练员方面：

　　在组织国家集训队时，为了不断的提高我国教练员的指导水平和能力，吸收了所有的单板教练员为国家集训队的教练，其目的是为了所有教练员的指导水平的提高和使我国教练员了解国家集训队的训练计划，为自己制定自己队伍训练计划的依据，使我国的教练员在训练方面保持规范、有序、目标方向一致。

　　目前我国教练员存在的问题是：

　　○教练员的学历不高：大部分教练员来自由高山滑雪和自由式滑雪的运动员，只有少部分来源于高校，研究生学历的教练员只一人。

　　建议：强化培训体制，每年培训一次，编写出单板U型场地项目教练员的培训教材，进行严格的考试；还可以到国外进行培训理论和实践；

　　（5）科技含量：

　　不断提高运动项目和科研的结合是我国竞技项目获得奖牌的成功经验，滑雪部应该组织相关专家，就一个专题进行研究，一边攻关，一边改进训练，一边提高水平。

　　比如：飞起高度的研究；着陆稳定性的研究；空翻、转体技术的运动生物力学的分析；训练、竞赛心理训练等等；

　　（６）场地问题：

　　经过实践，深深的体会到，U型场地修建的质量对项目的发展非常关键。

　　问题１、在竞赛中由于我国没有专业的U型场地修整技术人员和各个地方的开槽器的不同，在竞赛中各个地方的U型场地几乎都不标准，不一样，尤其是壁角的角度不规范、不正确。

　　问题２、场地普遍为标准场地而不是超级场地；

　　这不仅影响了运动员技术的发挥，而且易产生损伤。可以认为，场地问题不解决将会影响项目的发展。为了项目的顺畅发展，场地问题是必须解决的问题。

　　建议：组织一个场地指导组－深入指导。

　　（7）裁判员评分质量问题；裁判员学习班的组织和级别的考核、批准等级裁判员是引导裁判员水平提高的必由之路。

　　（8）可否安排全国的少年的比赛；为了各地方对青少年的培养和后备人才的储备。

　　如上是不成熟的想法，仅供领导参考。

　　沈阳体育学院竞技体校单板队总教练王石安

　　2006年11月