搜狐体育讯 有没有即快乐,又轻松的减肥方法呢?这就是如今台球迅速在北京、上海年轻女性中风靡的原因。现在越来越的女性正是抱着瘦身塑形的目的走进了台球房,这其实是一项有氧运动,你在打台球的过程中等于是一直在围绕球台做慢步运动。这样小腿通过这些走步动作得到了锻炼,而当你弓身打球的时候,还一直在重复弯腰收腹的动作。写字楼的白领女性平时常常在电脑前一坐就是好几个小时,身体得不到充分的锻炼,吃的午饭零食全部积压在腹部,久而久之就造成了小腹突出。
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